Bredare revben?

[ensesne]

Jag har märkt att jämfört med mina höfter är bredden på mina revben mycket mycket mindre, så jag undrar om det sitter nån muskel på sidan av revbenen som man kan träna och bli bredare i överkroppen?

[Damien Thorne]

Jag har märkt att jämfört med mina höfter är bredden på mina revben mycket mycket mindre, så jag undrar om det sitter nån muskel på sidan av revbenen som man kan träna och bli bredare i överkroppen?

Latsen borde fungera bra för det.
(utsidan/baksidan av revbenen)

Så roddövningar och latsdrag/chins

[Latissimus Dorsi]

Mitt forumnamn :D, den muskeln fäster vid revbenen. Tillsamans med axlarna bidrar den till en ''v form'' på kroppen. Kör latsdrag, hantelrodd och pull ups. Försök att spänna latsen vid toppläget för maximal kontakt.

[ensesne]

tack så mycket:D

[Doctor Snuggles]

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/ribcage_expansion_fact_or_fiction;jsessionid=A7FBF D9CA090CEF1D2E2EB61B0537E8F-mcd02.hydra

[Andreas Ki]

Arnold skriver i sin BB bok att pullovers kan förstora bröstkorgen. Vet dock inte om det är sant, tycker faktiskt inte om hans bok.

[robbob]

Läser man om breathing squats/ 20 rep squats så brukar dessa kombineras med lätta breathing pullovers. Tanken är att dessa pullovers ska göra bröstkorgen större genom stretching.
Men knäböjen är en väsentlig del av det hela då dessa tvingar fram tungt andande och flåsande.
Om det funkar vet jag inte men förr 30-50 talet? så användes sådana program för att bli större och man hävdade att det funkade. Googla lite och testa ett par månader. Du har ju inget att förlora.