handdator

Visa fullständig version : PWO eller aminosyror?

DjKool
2012-03-16, 07:36
Hej,

Jag skall snart beställa nytt kosttillskott. Tränar minst 4 pass fys i veckan och försöker lika många styrka. Tanken är få bättre fys såklart men även mer styrka. Tänkte köpa whey ha efter passen men frågan är PWO eller aminosyror innan? Vill göra det så enkelt och billigt som möjligt.

Tacksam för hjälpen..
mysglenn
2012-03-16, 07:38
förintag av aminosyror verkar inte ha evidens, men varför inte ta whey både före och efter i så fall, fattar inte varför du har snöat in dig på aminosyror?...

Kör på koffeintabletter om du har begränsad ekonomi
DjKool
2012-03-16, 08:03
förintag av aminosyror verkar inte ha evidens, men varför inte ta whey både före och efter i så fall, fattar inte varför du har snöat in dig på aminosyror?...

Kör på koffeintabletter om du har begränsad ekonomi

Whey före och efter kan vara en ide. Har la inte begränsad ekonomi men man vill ju inte betala mer än det som "behövs" ;)....PWO kanske är bättre då för att prestera mera..
mysglenn
2012-03-16, 08:11
Whey före och efter kan vara en ide. Har la inte begränsad ekonomi men man vill ju inte betala mer än det som "behövs" ;)....PWO kanske är bättre då för att prestera mera..

90% av effekten från pwo är koffeinet
Fishtank
2012-03-16, 08:15
90% av effekten från pwo är koffeinet

Och psykologiskt.
Du presterar oftast lika bra med koffeintabletter som med pwo.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
Sheogorath
2012-03-16, 09:13
Och psykologiskt.
Du presterar oftast lika bra med koffeintabletter som med pwo.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Förmodligen säkrare också. Det finns många ämnen i många PWOer som är fantastiskt dåligt undersökta, och många som helt saknar evidens för att göra det de marknadsförs att göra (ge pump). Exempelvis arginin och citrullin.
Morrris
2012-03-16, 09:15
PWO + koffein gör att man orkar pallra sig ut på morgonpromenader iaf.
rooz
2012-03-16, 09:24
PWO + koffein gör att man orkar pallra sig ut på morgonpromenader iaf.

Du blir ju som en filmjölk på fultjack av typ 400mg koffein:D
z_bumbi
2012-03-16, 10:02
Koffein etc gör att man orkar mer men det gör också att man riskerar att bli mer sliten. Orkar du genomföra passen idag så ser jag med andra ord ingen anledning att börja med något sådant, att orka göra mer på ett pass är ju inte alltid en fördel i det långa loppet.

Om du testar så börja inte med det varje pass utan välj ut något per vecka/period där du utvärderar vad du får ut av det.
JJOHANSSON
2012-03-16, 10:03
Purple wraath. En blandning av båda :)
Kischen
2012-03-16, 10:20
Purple wraath. En blandning av båda :)

Inte så prisvärt om man jämför med att köpa en billig pwo och en billig aminosyror-produkt.
Hetz
2012-03-16, 10:28
Koffein och aminosyror
JJOHANSSON
2012-03-16, 10:33
Inte så prisvärt om man jämför med att köpa en billig pwo och en billig aminosyror-produkt.

En burk för 345kr räcker till 45 träningspass. Så dyrt är det ju inte :)
ChrisDEFC
2012-03-16, 11:11
En burk för 345kr räcker till 45 träningspass. Så dyrt är det ju inte :)

Finns dessutom betydligt billigare alternativ. Jag betalar runt 5kr/portion men tar sällan 1portion ens utan ligger på 3/4portion...
Morrris
2012-03-16, 11:46
Du blir ju som en filmjölk på fultjack av typ 400mg koffein:D

Säger killen som blev så efterseg av lite koffein att han var tvungen att gå hem och sova runt 23 en lördagkväll? :D
rooz
2012-03-16, 12:11
Säger killen som blev så efterseg av lite koffein att han var tvungen att gå hem och sova runt 23 en lördagkväll? :D

Jag fick ju ditt pundarkoffein som var utblandat med bakpulver*grr27*
Morrris
2012-03-16, 12:13
Jag fick ju ditt pundarkoffein som var utblandat med bakpulver*grr27*

Det är crack caffeine. Det ska rökas ur glaspipa i en rivningskåk.
rooz
2012-03-16, 12:17
Det är crack caffeine. Det ska rökas ur glaspipa i en rivningskåk.

I see. Alltså var det bara pipan som fattades;)
JJOHANSSON
2012-03-16, 12:20
Finns dessutom betydligt billigare alternativ. Jag betalar runt 5kr/portion men tar sällan 1portion ens utan ligger på 3/4portion...

Så pwon kostar 2,50 per pass och aminosyrorna de resterande 2,50kronorna? :)


Nu diskuterade vi purple wraath som är en blandning av en pwo och EAA.
ChrisDEFC
2012-03-16, 13:09
Så pwon kostar 2,50 per pass och aminosyrorna de resterande 2,50kronorna? :)


Nu diskuterade vi purple wraath som är en blandning av en pwo och EAA.

Missade att det va en mix, sorry. Hur mycket EAA är det per portion? Jag själv kör alltid 12g plus 3/4dels pwo portion som kanske ligger runt 5-8g. Totalpriset är nog ungefär som för P.W eller något dyrare.
DjKool
2012-03-16, 13:40
De PWO jag kört kan jag säga inte ger samma effekt som rent koffein. koffein blir jag kass i magen på men PWO blir jag åtminstone mentalt laddad av. Kan ju bero på vissa ämnen, har inte direkt forskat i det...