omega-3

[sexydanny23]

Hej!!!
Jag ska köpa nytt protein och på köpet får man omega -3 kapslar...Vad är dom bra för?? Är det ngt annat man ska köpa som bättrar på deffen??

MVH

Daniel

[perarvid]

Jag prövade min lycka på google vilket gav det här: http://hem.passagen.se/alven72/fiskolja.htm

även Paulun har skrivit om det, http://www.paulun.se/paulun_pop.asp?idContent=250

[sexydanny23]

bränner det fett??:confused:

[King Grub]

Originally posted by sexydanny23
bränner det fett??:confused:

Läs vad som står i länkarna ovan så får du svar på frågan.

[aliquis]

Jag föredrar http://www.udoerasmus.com/articles/reviews/item14.htm

Tycker den sammanfattar det mesta gällande fett rätt bra.

Omega3-kapslarna innehåller fett med en hög andel omega3-fettsyror. Detta är fett som kroppen inte alltför gärna vill lagra på sig, men som motiverar kroppen att höja fettförbränningen, därför kommer du antagligen förbränna fler kalorier än vad kapslarna ger, så du blir inte tjockare utav dem.
Det intressanta är dock inte det egentligen, utan att din kropp behöver omega3-fettsyror men att vår kost inte är alltför rik på dessa, och att det bl.a. kan ge dig mycket bättre blodvärden, högre syresättning osv.

"Brist på omega 3
Vid brist på denna fettsyra kan du drabbas av följande:
Försenad växt, beteendeförändringar, matthet, försämrad synförmåga, inlärningssvårigheter, bristfällig motorik, en stickande känsla i armar och ben."

"Följande krämpor kan vara omega 3-brist:
Förhöjd halt av blodfetter, högt blodtryck, klibbiga blodplättar, inflammationer i vävnader, bindande av vätska, torr hud, psykiska besvär, låg ämnesomsättning och vissa typer av immunologiska sjukdomar."