1kg 1% kesella eller 500g 10% nötfärs? vad mättar mest?

[Detenice]

Tjenare sitter nu och funderar på om jag ska käka 1kg kesella eller 500g köttfärs till middag, Men blir typ aldrig mätt under deff, och tänkte därför fråga er vad ni tycker mättar mest? 1kg kesella Med fun light, eller 500g köttfärs?

Tack på förhand!

[herrelol]

Personligen tycker jag att 500g köttfärs mättar bättre.

[Fugly]

Skulle valt kesella eftersom det blir extremt torrt och tråkigt att äta 500g köttfärs.

[zeusden1]

Det som bäst passar in på den energimängd som du vill nå?
1kg kesella ger med protein än 500g köttfärs, men frågar är vad som är godast?

[Xtronal]

Köttfärsen mättar mer.. men kvargen är ju smidigare som sagt.

[L2310]

50/50. Rör ner nå kryddor eller dylikt i kesellan och ha på sidan om köttfärsen!

[vicarious]

Jag hade valt kvargen.

[tjocke]

Jag skulle vilja påstå att mättnadskänslan är högst individuell och beror på ett antal faktorer. Själv upplever jag att goda och "matiga" rätter mättar mer i alla fall. Utöver ovanstående så skulle jag råda dig om att eventuellt dra ner på antalet måltider och äta lite större sådana om du vill känna dig ordentligt mätt. Du skulle kunna testa om periodisk fasta är något för dig?

[Nutrid]

Köttfärsen alla dagar i veckan. Fettet i kombination med proteinet gör att jag skulle bli mättare än enbart keso.

[Gober]

Skulle valt kesella eftersom det blir extremt torrt och tråkigt att äta 500g köttfärs.

haha....Vad är kesella om inte torrt och äckligt? 1kg av skiten får mig att spy i munnen.

500g färs kan man ju tex göra saftiga fina burgare av. En liten sallad till det så har man en trevlig måltid.

[Rickard]

Efter 1kg kvarg så blir man ju bara arg och otillfredsställd.
Så att man måste gå och äta köttfärsen efteråt.

Lämna den östrogena sörjan åt damerna och ät kött så att du får lite tryck på riktigt.

[Rusk]

Jag skulle ha slängt kesellan i en mixer med frysta jordgubbar och kört på den.
Jag tycker även att kesella mättar bättre än nötfärs.
Sen kan vi ju kolla på kalorier samt protein ->

4 burkar kesella (1kg) = 750Kcal, 128P
500g 10% nötfärs = 750Kcal, 100P

[azrael109]

Eller så kör du 5% nötfärs och får ännu mer av den?

1kg kesella verkar sjukt vidrigt att försöka trycka ner.

[Fordon]

Du har väl flera dagar på schemat som du ska äta på?

Kör 1kg äcklig kesella ena dagen, och 500 gram fantastisk köttfärs den andra. Efteråt vet du till 100% vad du tyckte bäst om och vad som funkade bäst för just dig.

Problem solved? :D

[312]

Nötfärs, helt klart. Kesella mättar ju inte ett skit.

Blanda tacokryddad nötfärs med kokta ägg, låter äckligt, men det är svingott och mättar som en häst. Tro mig.

[abstract]

Nötfärs, helt klart. Kesella mättar ju inte ett skit.

Blanda tacokryddad nötfärs med kokta ägg, låter äckligt, men det är svingott och mättar som en häst. Tro mig.

Jag steker x mängd tacokryddad färs tillsammans med färsk Broccoli, Lök och stora champinjoner. Kan knappt resa mig efter satt i mig 300-400kcal av den blandningen. Ska prova ägg som add-on, nice tip!

[Knatcharn]

50/50. Rör ner nå kryddor eller dylikt i kesellan och ha på sidan om köttfärsen!

+1. Man kan köra ner avocado, salt, peppar och citron/limesaft i kvargen så passar det till det mesta.

[vicarious]

Jag utgick från att det handlade om antingen 1kg kvarg eller 500g nötfärs, och inget annat. Börjar man blanda in en massa andra ingredienser och göra några slags recept av det blir det en helt annan femma. Då blir nötfärsen självklart trevligare.

Men tror inte riktigt det var syftet eftersom TS deffar och då brukar man inte vilja ha så stora avvikelser med extraingredienser. 1kg kvarg med Fun Light är bra skit om man vill bli mätt för en liten kalorimängd. Protein mättar bättre än fett och tar man nötfärsen har man 350-450 kcal i bara fett. Nu medför iofs kvargen ca 40-50g kolhydrater så det går kanske jämnt ut.

[Mell]

För mig så skulle nog kesellan ge bättre akut mättnad men köttfärsen ger en mer långvarig mättnadskänsla pga fettet.