Springer
2012-03-13, 16:56
Jag har sett det rekommenderat att det skulle löna sig att öka vardagsmotionen som att gå i trappor istället för att ta hissen. Så jag försökte googla hur mycket man brände på en våning. Svaret var i storleksordningen 2/3 kcal per höjdmeter.
Jag jobbar på 7:e våningen, säg 3 meter i snitt och går upp och ner 2 ggr per dag. Då skulle jag bränna den enorma mängden av 28 kcal upp och ung hälften av detta genom att gå ner.
Har jag missat något, eller är aktiviteten kraftig överreklamerad i energisynpunkt?
Själv tar jag hissen både upp och ner. Sparar knäna, och går fortare ;)
Jag jobbar på 7:e våningen, säg 3 meter i snitt och går upp och ner 2 ggr per dag. Då skulle jag bränna den enorma mängden av 28 kcal upp och ung hälften av detta genom att gå ner.
Har jag missat något, eller är aktiviteten kraftig överreklamerad i energisynpunkt?
Själv tar jag hissen både upp och ner. Sparar knäna, och går fortare ;)