träna dubbla pass

[zool]

Om jag tränar 4 styrkepass i veckan samt tre pass sambo(brottningsliknande kamsport) enligt det här schemat:

Måndag Förmiddag- Bröst, triceps, Eftermiddag Sambo
Tisdag Förmiddag- Rygg , Eftermiddag sambo
Onsdag- Vila
Torsdag Förmiddag- ben, vader Eftermiddag Sambo
Fredag Axlar biceps
Lördag vila
söndag vila

Jag vill lägga på mig så mkt muskler som möjligt men vill oxå hålla på med kampsprt. Alltså frågan är om jag kan träna så här utan att förlora muskler Jag har ju tre hela vilodagar i veckan.
Tacksam för svar

[Supercharger]

jag skulle aldrig orka träna så där, inte en längre period iaf.. Jag tror nog att din kropp kommer säga ifrån så småningom.. Men iof så har du ju 3dagar med vila..

Testa och se hur kroppen svara på all träning, alla funkar ju så olika..

mvh/daniel