handdator

Visa fullständig version : Billiga proteinkällor


hbe
2012-03-11, 23:21
Hej!

Då det är lite problematiskt med ekonomin i familjen behöver jag tips på billiga proteinkällor. Tipsa om allt som ni kan komma på!

Rubus
2012-03-11, 23:23
pulver

Ademius
2012-03-11, 23:33
Vassle är det överlägset billigaste du kan hitta.

Mer vanlig mat:
Havregryn, Ägg, Köttfärs och kyckling när det är extrapris (köttfärs runt 50 kr/kg, kycklingfilé för ca 44 kr/kg på willy:s förut), såklart kvarg, tonfisk.

stålrasta
2012-03-11, 23:33
linser div bönor, sojamjöl

AndreasBastard
2012-03-11, 23:33
Ärtsoppa.

Roadkill.

stålrasta
2012-03-11, 23:38
Ärtsoppa.

Roadkill.

+1
extremt billigt

TREX
2012-03-11, 23:48
Gör fällor i skogen eller jaga med pil och båge, eller sätt ut frugan i skogen och be henne jaga ut djur framför bilen.

aranada05
2012-03-12, 00:28
Proteinpulver, kyckling klubbor/lår som du skalar av köttet på själv (20kr/kilo, 19g prot per 100 ca). Billigare styckningsdelar som högrev / fransyska. Köttfärs/blandfärs.

Sent from my ZTE-BLADE using Tapatalk

Fishtank
2012-03-12, 00:32
Proteinpulver, kyckling klubbor/lår som du skalar av köttet på själv (20kr/kilo, 19g prot per 100 ca). Billigare styckningsdelar som högrev / fransyska. Köttfärs/blandfärs.

Sent from my ZTE-BLADE using Tapatalk

Fast klubborna blir inte så mycket billigare än file när man väl plockat bort ben osv.
Helt kyckling är nästan bättre då om man har orken att tillaga den.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

TREX
2012-03-12, 01:08
Fast klubborna blir inte så mycket billigare än file när man väl plockat bort ben osv.
Helt kyckling är nästan bättre då om man har orken att tillaga den.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

1 kg kycklingklubbor är ca 800 g rent kött, så för 40 kr (20kr/kg) kr får du 1,6 kg rent kött.

Hur är det inte billigt?

Du kan läsa om det här;

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=167104

Du hade tydligen redan postat i tråden...

Pretorian
2012-03-12, 09:12
Grillad kyckling på Coop strax innan stängning.

Holabandola
2012-03-12, 09:15
Vassle, ägg, havre. Ärtsoppa är inte så dumt som någon rekade. Kokar du egen blir det hutlöst billig mat :-)

Tonfisk på burk tycker jag ä'r rätt billigt.

regus
2012-03-12, 10:04
Ett billigt alternativ är att börja röra på sig tillräckligt så du kan äta en större mängd livsmedel som har lägre E% protein (oftast billigare) och samtidigt nå vad nu du än anser att ditt proteinbehov är. Annars är en bra lösning med lite högre E%protein och billigt kilopris diverse baljväxter.

Fishtank
2012-03-12, 11:13
1 kg kycklingklubbor är ca 800 g rent kött, så för 40 kr (20kr/kg) kr får du 1,6 kg rent kött.

Hur är det inte billigt?

Du kan läsa om det här;

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=167104

Du hade tydligen redan postat i tråden...

Aldrig fått ut den mängden av de olika klubbor jag köpt här i stan.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Morty
2012-03-12, 14:58
Glutenmjöl är larvigt billigt. 30 kronor per kilo, 800g protein per kilo.

WHITEFOLKS
2012-03-12, 17:28
Glutenmjöl är larvigt billigt. 30 kronor per kilo, 800g protein per kilo.

Vart köper du det?

benacii
2012-03-12, 17:33
Grillad kyckling på Coop strax innan stängning.

http://www.nioutaik.fr/images/galerie/brilliant.jpg

TREX
2012-03-12, 17:34
Aldrig fått ut den mängden av de olika klubbor jag köpt här i stan.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Du är för petig, sug och gnag på benen så ska du se att de går bättre.

Blir den grillade kycklingen billigare innan stängning? Har aldrig sett några sådana skyltar eller erbjudande på de affärer jag har varit på precis innan stängning.

Fishtank
2012-03-12, 18:43
Du är för petig, sug och gnag på benen så ska du se att de går bättre.

Blir den grillade kycklingen billigare innan stängning? Har aldrig sett några sådana skyltar eller erbjudande på de affärer jag har varit på precis innan stängning.

Hehe inte varit så petig men ska ge det ett försök till någon dag framöver tror jag.

xanan
2012-03-12, 22:03
Kvarg är väll ändå det bästa och billigaste? 12kr för totalt 64 gram protein!!!

Vitlök
2012-03-12, 22:14
Linser, bönor och ärtor som du blötlägger och kokar själv.
Sen är de väl bara att läsa igenom reklambladen som trillar ner i brevlådan, alternativt tar en koll på http://www.matpriskollen.se/

Lurch
2012-03-12, 22:23
Kvarg är väll ändå det bästa och billigaste? 12kr för totalt 64 gram protein!!!

För 35 % av sveriges befolkning är det 12 kr för 30 gram, annars så får du no

g leta efter extra priser och köpa på dig några kg, tex lax, kyckling file och färs för 40 kr/kg ibland.

xanan
2012-03-12, 22:32
För 35 % av sveriges befolkning är det 12 kr för 30 gram, annars så får du no

g leta efter extra priser och köpa på dig några kg, tex lax, kyckling file och färs för 40 kr/kg ibland.


Har 35% av befolkningen inte tillgång till Lidl? :(

Lax och kyckling filé är alltid 50-60kr minst, För en student så blir det kvarg.

Jag gjorde uträkning förut då jag tog billigaste proteinpulver mot kvarg, tjänar mer på kvarg än protein pulver fast tar det också dagligen.