Visa fullständig version : Vad sätter guldkant på din diet?
Jag brukar själv uppskatta fet mat, särskilt mycket grädde (gärna vispgrädde), ost, olivolja fullfettvarianter, röd 3 % mjölk, smör mm. Olika typer av sallader kan vara riktigt gott också, särskilt med vit balsamvinäger och avocado i. Till att dricka tar jag gärna lightläsk till. Jag undviker dock gärna socker mest eftersom jag inte gillar när det smakar mycket sött. Alkohol dricker jag aldrig ensam, ens till maten. Jag försöker upprätthålla god aptit och hålla ett relativt litet kaloriöverskott över tid, vilket inte är helt lätt måste jag säga. Jag söker därför lite inspiration.
Vad ger er det där lilla extra när det gäller er kosthållning? *popcorn*
Avokado och Pepsi Max.
edit: och att bengrekish bara tappar vätska på sin diet.
Alkoholfri öl, lyxkaffe och blåbär är min njutning i vardagen.
Avokado och Pepsi Max.
edit: och att bengrekish bara tappar vätska på sin diet.
Två av mina favoriter också! :)
Alkoholfri öl, lyxkaffe och blåbär är min njutning i vardagen. Alkholfri öl har jag inte provat så mycket, bara någon gång sådär. Jag dricker vanlig öl i reserverade mängder, kanske 2 -3 öl på en kväll någon gång ibland. Någon god alkoholfri öl du kan rekommendera? Kaffe är gött! Jag dricker kaffe varje morgon numera, ca 1,5 stor kopp. Jag kör pressokaffe och brukade köpa färdigmalet kaffe från en kaffeaffär till detta. Hur stor skillnaden är det generellt mellan olika kaffesorter om man brygger på det viset jag gör och inte maler själv? Vad skulle du rekommendera och vad brukar priset ligga på gentemot vanligt kaffe i butik (tänk Zoega's presso etc). Eller ska jag bara pallra mig ned till en kaffebutik och börja prova istället? :)
Fräscha sallader och pepsi max.
AhmedGrisen
2012-03-11, 23:40
Kebab!
aranada05
2012-03-12, 00:29
Proteinfluff, mackor med mycket messmör efter träningen ibland ^^
Sent from my ZTE-BLADE using Tapatalk
Fishtank
2012-03-12, 00:31
Fluff, ostkaka, pulled pork, isvatten.
Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
Holabandola
2012-03-12, 07:53
Bea..
vicarious
2012-03-12, 07:54
Lightläsk och flingsalt. Kan göra även den tråkigaste kyckling och broccoli-måltiden till en njutning.
Pretorian
2012-03-12, 07:57
Smakrik sallad till min välmarinerade karré. Gärna en Pepsi Max till det.
Salta klöver godisar utan socker (117kcal/100g, chokladgröt och pepsi Max
Stevia har gjort mig kär i min frukostshake! Smakar milkshake nu.
Jag tänkte skriva Pulled pork, fluff, ostkaka och isvatten, men såg att fishtank redan formulerat den ultimata guldkanten såatteh, jag nöjer mig med att skriva: fishtank, +1.
rajjan_dammit
2012-03-12, 10:57
På vilket sätt ger Pepsi Max (eller något annat som innehåller 0 kcal) en guldkant på dieten? Det kan man ju dricka varje dag?
Fishtank
2012-03-12, 11:26
Gott utan att påverka dieten?
Knatcharn
2012-03-12, 13:35
På vilket sätt ger Pepsi Max (eller något annat som innehåller 0 kcal) en guldkant på dieten? Det kan man ju dricka varje dag?
Är det inte det som är poängen? Man kan dricka det trots att man håller en strikt diet. Därför förgyller den dieten..
loka citron med fun light apelsin smakar, helt seriöst, EXAKT som fanta. underbart med massor av krossad is i solen! :D
Ristretto
2012-03-12, 20:24
loka citron med fun light apelsin smakar, helt seriöst, EXAKT som fanta. underbart med massor av krossad is i solen! :D
Annars finns ju Fanta Zero.
BelowAverage
2012-03-12, 20:32
Sambal. Ostkaka. Helst inte i kombination :)
Annars finns ju Fanta Zero.
den smakar ännu plastigare tycker jag :)
Pinarello
2012-03-12, 21:37
Just nu skulle jag säga Eiselt double pro choklad. Jag är inte mycket för sötat proteinpulver, men just den blir en till en vansinnigt god efterrätt. Annars är en näve valnötter tillsammans med cola light en riktig höjdare.
Dagarna då man unnar sig sås!!!!!!!!
Sås till sallad! Sås till kycklingen!!!
och Pepsi max/fun light/lakrisal (ca 85kcal för en hel lakrisal förpackning) efter maten.
Gurkyngel
2012-03-12, 22:00
Proteinfluff. Håller mig flytande :)
Nya Läkerol Licorice Seasalt förbrukas flitigt för att stilla mitt enorma sug efter saltlakrits.
Gurkyngel
2012-03-13, 09:40
Nya Läkerol Licorice Seasalt förbrukas flitigt för att stilla mitt enorma sug efter saltlakrits.
+1. Den är divine!!
Coca Cola Zero, of course.
rajjan_dammit
2012-03-13, 09:48
Är det inte det som är poängen? Man kan dricka det trots att man håller en strikt diet. Därför förgyller den dieten..
Jaa, kanske. Men man kan ju dricka det oavsett om man ligger på balans, överskott eller underskott. Jag tänkte mer något som man "unnar" sig fast det har högt kaloriinnehåll, men för att göra dieten lite mer uthärdlig?
Annars kan man ju säga att kycklingfilé förgyller min diet, det är också gott.
shoulder87
2012-03-13, 10:02
Jordnötssmör!
Knorr's bea (100 kcal/100g).
Kelda's skogschampinjonsås (70 kcal/100g).
Kakao.
vicarious
2012-03-13, 10:55
Knorr's bea (100 kcal/100g).
Är det den pulverbaserade du menar? Kör du bara pulver + vätska då eller?
Fishtank
2012-03-13, 11:04
Jaa, kanske. Men man kan ju dricka det oavsett om man ligger på balans, överskott eller underskott. Jag tänkte mer något som man "unnar" sig fast det har högt kaloriinnehåll, men för att göra dieten lite mer uthärdlig?
Annars kan man ju säga att kycklingfilé förgyller min diet, det är också gott.
In that case.
Nutella och jordnötssmör vissa gånger.
Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
Popliteus
2012-03-13, 11:42
Protein glass (fluff in i frysen) med varm proteinchoklad sås (chocolat/almond casein in i micron).
Knatcharn
2012-03-13, 12:31
Jaa, kanske. Men man kan ju dricka det oavsett om man ligger på balans, överskott eller underskott. Jag tänkte mer något som man "unnar" sig fast det har högt kaloriinnehåll, men för att göra dieten lite mer uthärdlig?
Annars kan man ju säga att kycklingfilé förgyller min diet, det är också gott.
Förstår din poäng.. Jag säger isåfall frukt i allmänhet (kiwis, plommon, mandariner etc).
Alla sorters gott kött med god sås till.
Fuska och fullkomligt trycka i sig något som verkligen inte passar i kaloribudgeten.
Popliteus
2012-03-13, 13:12
Protein glass (fluff in i frysen) med varm proteinchoklad sås (chocolat/almond casein in i micron).
Grym särskriving jag levererade.
Men vad ni missförstår. Diet är inte synonymt med deff. Diet = kosthållning. I originalinlägget skriver jag ju till och med att jag ligger på överskott. Tips från både vad ni bulkar på och vad ni deffar på mottages gärna. Helt enkelt det som ger er det där lilla extra i maten, som gör den god, som gör att ni håller god aptit. En diet är en av hälsoskäl reglerad kost, det behöver inte innebära att målet är att gå ned i vikt. Så tips på nyttiga matvaror ni tycker är goda är vad jag var ute efter! :) Det är inte helt fel med "deffmat" men för mig som bulkar är det inte ett krav att det är kalorisnålt bara det är gott och nyttigt.
Popliteus
2012-03-13, 14:18
Isf ostkaka med mjölk och hallonsylt.
Fö förgyller cayennepeppar merparten av mina måltider.
Hemkörningspizza på söndagar med 2st coca-cola 33cl burkar :)
nybakat bröd! allt från scones till danska rågbröd, love it.
Grymma särskrivingar jag levererade.
:)
Inte lätt att skriva rätt.
mattilainen
2012-03-15, 13:15
2 l cola zero per dag ungefär :)
Popliteus
2012-03-15, 13:21
:)
Inte lätt att skriva rätt.
baaaaah
baaaaah
Såja, jag har ju inte ens retat dig för din stavning av "Mikro". ;)
Popliteus
2012-03-15, 16:42
Såja, jag har ju inte ens retat dig för din stavning av "Mikro". ;)
Du är på hugget!
Glöm inte min stavning av "skrivning".
tobake75
2012-03-15, 17:15
600gram Frödinge Finostkaka + vispgrädde + hallon.
shadowfire
2012-03-15, 17:50
Frödinge ostkaka + Ica vaniljvisp (ovispad).
600gram Frödinge Finostkaka + vispgrädde + hallon.
Finostkakan är väl på 450g? Eller finns det en större variant?
edit: och att bengrekish bara tappar vätska på sin diet.
:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
Tycker att Pepsi Max kan vara ganska trevligt emellanåt, men det gäller också andra sockerfria drycker. Ostkaka brukar också funka bra när suget infinner sig.
tobake75
2012-03-16, 08:40
Finostkakan är väl på 450g? Eller finns det en större variant?
Det stämmer nog :-)
Albin Eriksson
2012-03-16, 17:18
Pepsi Max och Tabasco Chipotle.
Efter ni snackat så jävla mkt om ostkaka har jag nu handlat 300g ostkaka (lätt), lågkalori hallonsylt ocn Mums-Mums. Har lyxen att kunna "unna" mig detta i min buffert!! #winning
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.