handdator

Visa fullständig version : Whey 80 kväll

Wiksit
2012-03-09, 19:34
Tjena, kört periodisk fasta ett tag nu och undrar hur pass "dåliigt" det är att dricka sin vassle shake på kvällen. Dricker 5dl vassle med 5dl mjölk. Anledning till detta är att jag är skit hungrig efter mitt träningspass, då äter jag en vanlig måltid och efter den så tar jag min shake. Men den shaken räknas väl lika mycket om jag hade tagit den mitt på dagen va?
zeusden1
2012-03-09, 19:38
Den ger dig mer proteiner, vilket brukar vara anledningen till man dricker extra vassle. Så den "räknas".
mattilainen
2012-03-09, 19:38
dricker du 5 dl vassle samtidigt som 5 dl mjölk? På en gång? herregud. Det var inte dåligt då. Bättre att sprida ut dom imo.
Wiksit
2012-03-09, 19:41
dricker du 5 dl vassle samtidigt som 5 dl mjölk? På en gång? herregud. Det var inte dåligt då. Bättre att sprida ut dom imo.

Finns det någon anledning att sprida ut det? För enligt leangains guiden ska man ta så mkt protein och kcals efter träningen som möjligt. Och vad jag har läst så tas all protein upp, men jag kanske är ute och cyklar?
Pepz
2012-03-09, 19:44
jodå eftersom du tar den direkt efter en måltid så borde allt tas upp

annars märker du det genom att du blir väldigt dålig i magen..
Acids
2012-03-09, 19:48
5 dl vassle och 5 dl mjölk? Hahaha. Dagens...

5 dl vassle = ~ 187 gram proteinpulver (whey 100) 146g protein + 17,5g från mjölken.

Totalt 163,5g protein (vassle) på en gång? Du har lyckats!
Wiksit
2012-03-09, 19:49
FUCK, skrev fel. Tar 5 skopor = 2,5 dl vassle tillsammans med 5dl mjölk. Sorry guys
Acids
2012-03-09, 19:53
FUCK, skrev fel. Tar 5 skopor = 2,5 dl vassle tillsammans med 5dl mjölk. Sorry guys

Aha okej :thumbup: Lät lite vettigare iallafall, hehe.
Det bör ju tas upp som sagt eftersom det är efter en måltid, men känns fortfarande lite sisådär :)
Wiksit
2012-03-09, 19:56
Haha :)
Någon anledning till att det känns sisådär? Skulle gärna vilja ha lite fakta och inte magkänsla, hoppas ni förstår :)

Och det är ju somsagt just därför jag frågar, för min magkänsla säger också lite sådär.
Pepz
2012-03-09, 20:11
tror du att någon har undersökt hur mycket vassle man kan inta efter en blandad måltid?

blir du dålig i magen så tar du inte upp allt
är du inte dålig i magen så är det högs troligt att allt tas upp
anton2000
2012-03-09, 20:33
Bara jag som trodde att det var ett gäng grabbar som skulle dricka whey 80 och spela tv-spel som fredagsmys när man såg rubriken?
Wiksit
2012-03-09, 20:37
mhh, det vara bara du. Stick från min tråd!
TREX
2012-03-09, 20:44
Bara jag som trodde att det var ett gäng grabbar som skulle dricka whey 80 och spela tv-spel som fredagsmys när man såg rubriken?

Jag läste det som "Whey80 ikväll"

Som i att, "IKVÄLL DRICKER VI WHEY80 BRÖDER, FÖRENAS OCH HÖJ EDRA SHAKES"
carlssonFRedd
2012-03-09, 20:57
bara jag som trodde att det var ett gäng grabbar som skulle dricka whey 80 och spela tv-spel som fredagsmys när man såg rubriken?

+1
mattilainen
2012-03-10, 01:00
bara jag som trodde att det var ett gäng grabbar som skulle dricka whey 80 och spela tv-spel som fredagsmys när man såg rubriken?

+2
Wiksit
2012-03-10, 01:00
haha sluta +a nu
mara1
2012-03-10, 02:52
tror du att någon har undersökt hur mycket vassle man kan inta efter en blandad måltid?

Blir du dålig i magen så tar du inte upp allt
är du inte dålig i magen så är det högs troligt att allt tas upp

+1
Wiksit
2012-03-10, 16:42
+1

Spelar det ingen roll hur fort det tas upp då? Brukar ej bli dålig i magen, men är det inte bättre om proteinet tas upp långsamt under kvällen?
Mollestam
2012-03-11, 12:48
bara jag som trodde att det var ett gäng grabbar som skulle dricka whey 80 och spela tv-spel som fredagsmys när man såg rubriken?

+3