Tricepspress i smith?

[Flex Jackson]

Kan man köra sittande triceps press i smithmaskinen? Läste nåt om det i arnes tricepstråd och tycker det låter skumt, för det blir ju som en stel "rakt upp" rörelse istället för den "runda" rörelse som det blir när man kör med fri stång?:)

[King Grub]

Den kör jag som variation ibland. Fruktat sträck i bottenläget och bra tryck i toppläget, men det gäller att vara tillräckligt flexibel för att kunna köra den utan att det känns mer i lederna än i musklerna, handlederna speciell, tycker jag.

[Arne Persson]

Kört den i åratal!:thumbup:

[Flex Jackson]

gött:) blev sugen på att köra nu, men körde triceps igår:(

Ska man ha dorsal flexade handleder när man kör den?

[Arne Persson]

Den funkar dock inte på Smithar med totalidiotiska stopp som gör att man bara kan vrida bak stången en liten bit. Sånt trams sitter det åtminstone inte på våra smithmaskiner.

[Arne Persson]

Originally posted by Flex Jackson
gött:) blev sugen på att köra nu, men körde triceps igår:(

Ska man ha dorsal flexade handleder när man kör den?

Självklart skall dom vara dorsalflexerade!