Visa fullständig version : Kosttillskott vid ledvärk/reumatism?
Lillleif
2012-03-05, 18:44
Finns det några tillskott som är (bevisat) gynnsamma vid ledvärk/reumatism?
Jag har åkt på reumatism fick jag reda på idag. Ska börja äta kortison + diklofenak.
Sandra81
2012-03-05, 19:58
Finns det några tillskott som är (bevisat) gynnsamma vid ledvärk/reumatism?
Jag har åkt på reumatism fick jag reda på idag. Ska börja äta kortison + diklofenak.
Prova Nyponpulver det hjälper iaf mig..
Hur bevisat det är vet jag inte, har artros (speciellt axlarna) och kör på glukosamin ifrån apoteket.
Sen Joint Fusion, som innehåller MSM, Cissus och Nyponextrakt
Kombinationen funkar helt OK, det är ju inte som när man var ung och hel men det är en stor skillnad emot innan för mig.
Tar dock nån vecka innan man märker av det, tycker helt klart att du skall testa göra det samma 1-2 månader och utvärderiga hur det funkar för dig
Lillleif
2012-03-05, 21:25
Tack för tipsen, ska kolla upp samtliga!
Albin Eriksson
2012-03-06, 16:05
orange triad är ett kosttillskott med förutom vitaminer och mineraler en rejäl dosering av glukosamin, msm osv. Jag tycker jag märker skillnad med det.
Finns det några tillskott som är (bevisat) gynnsamma vid ledvärk/reumatism?
För vissa sorters artros så har glukosamin visat effekt men jag är osäker på evidensgraden, i övriga finns det inga bevis. Den största anledningen att det finns på apoteket idag är att det gjordes läkemedelspåståenden och inte att det faktiskt hade den effekten.
Jag skulle ju börja med att ta den vanliga medicinen och se vad som händer innan du börjar stoppa i dig något ytterligare. Om du går hos en specialist så är glukosamin väl känt och de vet när det kan antas funka.
Lillleif
2012-03-06, 19:09
Mm, jag har inte hamnat hos någon specialist än, fick bara beskeded från vårdcentralen nyss. Ska äta kortison i två månader, sen återbesök och nya prover.
Albin Eriksson
2012-03-06, 19:30
För vissa sorters artros så har glukosamin visat effekt men jag är osäker på evidensgraden, i övriga finns det inga bevis. Den största anledningen att det finns på apoteket idag är att det gjordes läkemedelspåståenden och inte att det faktiskt hade den effekten.
Jag skulle ju börja med att ta den vanliga medicinen och se vad som händer innan du börjar stoppa i dig något ytterligare. Om du går hos en specialist så är glukosamin väl känt och de vet när det kan antas funka.
Men att det hjälper vid ledvärk av olika typ är väl bevisat, artros är dock en sak för sig.
Cissus har visat positiva effekter på råttor.
Men att det hjälper vid ledvärk av olika typ är väl bevisat
Det var en nyhet för mig.
"A systematic review found that effect sizes from glucosamine supplementation were highest in industry-funded studies and lowest in independent studies. [13] A Cochrane 2005 meta-analysis of glucosamine therapy for osteoarthritis found that only the Rotta brand of glucosamine appeared to be superior to placebo in the treatment of pain and functional impairment resulting from symptomatic osteoarthritis.[14] However, when the low quality and older studies were discounted and only those using the highest-quality design were considered, there was no effect above placebo.[15]"
http://en.wikipedia.org/wiki/Glucosamine
Det bästa du kan göra är att ändra din kost, och med det menar jag specifikt: skippa rött kött.
Rött kött innehåller hem-järn, vilket har visat sig vara förödande för reumatiker, och det är åxså därför personer som gott över till vegitarisk kost blir bättre, men hade dom skippat rött kött hade dom fått samma efekt.
MVH
Owe
Albin Eriksson
2012-03-07, 13:33
Det var en nyhet för mig.
Kanske har fel om det bevisade på teoretisk nivå då, dock upplever jag skillnad själv.
Sen känner jag flera som enligt egen utsago inte klarar sig utan, bland annat en elitskidåkare (längdskidor) som mer eller mindre blev utdömd för ganska många år sen men började med glukosamin rejält doserat och har fortsatt åka.
Finns det några tillskott som är (bevisat) gynnsamma vid ledvärk/reumatism?
Jag har åkt på reumatism fick jag reda på idag. Ska börja äta kortison + diklofenak.
Det finns någon/några tidiga studier på RA (rheumatoid arthritis), tex den här (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22004229) som tyder på att D-vitamin kan hjälpa. Mer och mer forskning tyder på att D-vitamin har antiinflammatoriska effekter och kan vara ett komplement till annan medicin. I studien ovan sägs det att:
Patients on the vitamin D group (n = 59) had higher pain relief than the control group
Lillleif
2012-03-07, 16:46
Mjo jag är lite skeptisk till tillskott som har inflammatoriska egenskaper. I och med att jag äter medicin som dämpar inflammation blir det ju lite kaka på kaka, eller?
exevision
2012-03-07, 20:03
Mjo jag är lite skeptisk till tillskott som har inflammatoriska egenskaper. I och med att jag äter medicin som dämpar inflammation blir det ju lite kaka på kaka, eller?
Tycker du iaf ska prova rätt så hög dos omega-3, vilket även det har viss antiinflammatorisk effekt. Då kanske, kanske du kan minska på din medicin.
Mjo jag är lite skeptisk till tillskott som har inflammatoriska egenskaper. I och med att jag äter medicin som dämpar inflammation blir det ju lite kaka på kaka, eller?
Om det var ett svar till mig, så du såg ordet "anti" antar jag? Och jag är hittills den enda i tråden som länkat till en vetenskaplig undersökning, vilket var vad du efterfrågade. Och eftersom du dels bor i solfattiga Norrland och kommer få långtidsbehandling med kortison är D-vitamin extra viktigt, vilket din läkare borde veta.
Lillleif
2012-03-07, 22:06
Om det var ett svar till mig, så du såg ordet "anti" antar jag? Och jag är hittills den enda i tråden som länkat till en vetenskaplig undersökning, vilket var vad du efterfrågade. Och eftersom du dels bor i solfattiga Norrland och kommer få långtidsbehandling med kortison är D-vitamin extra viktigt, vilket din läkare borde veta.
Whoops, menade antiinflammatoriska så klart. Knaprar redan D-vitamin just för att jag bor där solen aldrig skiner :) Tack för länken!
Även verkar du ha missat mitt inlägg angånde rött kött.
MVH
Owe
Lillleif
2012-03-08, 19:38
Owe: Inte då. Jag har skurit ner lite på rött kött på senaste tiden till förmån för kyckling och fisk. Tack för tipset!
exe: Yes, jag kör även på Omega 3 sen rätt lång tid tillbaka även om jag föredrar den i t.ex. lax istället för kapslar.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.