Beef Porky
2012-03-04, 19:56
Tjenare brädan
Jag är sugen på att träna mer med kettlebells ( för nuvarande tränar jag inte med sådana alls). Jag har provat några gånger och tycker att det är grymt kul men vet inte riktigt hur jag ska gå tillväga. Jag vill inte hänge mig helt åt ett program som endast innehåller kettlebells, dels för att jag tycker väldigt mycket om "vanlig" styrketräning men också för att jag håller på att gå ner i vikt så det känns inte helt lämpligt att börja experimentera med något så pass nytt.
Jag tränar för nuvarande stronglifts 5x5, och undrar om hur jag kan få in kettlebells i passen? Kanske att man byter ut några set bänkpress mot clean and press osv. Jag har inte möjlighet att "träna kettlebells" på någon separat dag då jag utöver styrketräning även tränar Krav Maga tre dagar i veckan, jag är helt enkelt inte sugen på att träna mer än sex gånger i veckan.
Hur som helst, om någon skulle ha lust att hjälpa mig så vore det väldigt snällt.
*flex*
Jag är sugen på att träna mer med kettlebells ( för nuvarande tränar jag inte med sådana alls). Jag har provat några gånger och tycker att det är grymt kul men vet inte riktigt hur jag ska gå tillväga. Jag vill inte hänge mig helt åt ett program som endast innehåller kettlebells, dels för att jag tycker väldigt mycket om "vanlig" styrketräning men också för att jag håller på att gå ner i vikt så det känns inte helt lämpligt att börja experimentera med något så pass nytt.
Jag tränar för nuvarande stronglifts 5x5, och undrar om hur jag kan få in kettlebells i passen? Kanske att man byter ut några set bänkpress mot clean and press osv. Jag har inte möjlighet att "träna kettlebells" på någon separat dag då jag utöver styrketräning även tränar Krav Maga tre dagar i veckan, jag är helt enkelt inte sugen på att träna mer än sex gånger i veckan.
Hur som helst, om någon skulle ha lust att hjälpa mig så vore det väldigt snällt.
*flex*