Nya bilder på Adrenaline

[AdrenalineRush]

Har lagt upp nya bilder i min journal nu... Här kommer en länk till dom! Vill gärna ha synpunkter o sånt ;)

EDIT: Flyttade bilderna hit istället!
;)

[AdrenalineRush]

Har som sagt tränat seriöst 2 månader nu, gått upp till 86,5kg alltså 8kg på 2 månader! :cool:

Såhär såg jag ut innan jag började träna... biffen själv! Kanske inte... =P

[AdrenalineRush]

Latsspread Bakifrån:

[AdrenalineRush]

Most Muscular eller vad de nu blev...

[AdrenalineRush]

Dubbel Bicce Bakifrån:

[AdrenalineRush]

Sidechest:

[fintelligens]

haha ser väeldigt bra ut! pumpa på!

[AdrenalineRush]

Du syftar på bilden innan va? :D Hehe.. Pumpar allt va de går!
:bpump:

[invictus]

ser bra ut...fortsätt på det viset....:hbang:

[AdrenalineRush]

135st som kollat men bara 2 har skrivit nått... varför detta nu då?? Var det verkligen så kasst? :cryout:

[dude]

Ryggen såg bra ut,, kanske lite mera massa på bröstet sidechesten såg ju lite siså där ut,, svårt att få till den.

[AdrenalineRush]

Ryggträningen går väldigt bra för tillfället faktiskt. :bpump:
Brösten växer lite trögare... men ja ökar på rätt bra i bänken ändån... :D

[Lipos]

Ja, ryggen tycker jag såg väldigt bra ut...:hbang:

Hur mycket kör du på i bänk då?

[Zodd]

Du verkar ha bra gener.
Bra armar och v-shape :thumbup:

[AdrenalineRush]

Tackar för kommentarerna gymmare, de uppskattas. :cheers:
Jag gjorde en 6a på 80kg i bänkpressen förra bröstpasset. :bpump:
Om det har med generna att göra är de väl bara att tacka o ta emot! :D

[fintelligens]

inte för att jag vill klaga men kanske lite mer massa på pecsen, men det kommer med tiden, bli bara inte arg :smokin:

[AdrenalineRush]

Jo jag vet... Behöver mer massa på bröstpartiet! Men som sagt de kommer väl de osså :bpump:

[fintelligens]

haha du kan ju alltid olja in dig för att få mer kommentarer :D

[Chris]

Grym rygg ju! Satsa lite mer på brösten så det inte ser så opropotionerligt (svårstavat ord, heh) ut! Annars är det bara o tuta o köra vidare, är ju en riktigt bra förändring du har gjort, bara fortsätta i samma stil.

:bpump: :bpump:

[AdrenalineRush]

Hehe tackar Chris! :cheers: Ska kruta på med bröstträningen! :bpump:

[Castro]

Jag tycker du har växt på bra som fan :thumbup:

[Dipshit]

Instämmer med alla! Ser grymt ut! Generna verkar va på din sida! Keep on! :hbang:

[AdrenalineRush]

Jepp Castro men tyvärr inte i samma fart som du! :angel:
Du e grym. :D
4kg till sen ska jag nog ha en liten deff...
:whipped:

[MikeW]

För att bara ha tränat i två månader så har du vuxit mycket bra, speciellt på ryggen.

[Castro]

Originally posted by AdrenalineRush
Jepp Castro men tyvärr inte i samma fart som du! :angel:


Joo det vill jag nog lova dig att du har gjort, men snabbare. Jag är bara en överskattad tangentbordsbyggare :)

[AdrenalineRush]

Men kan du inte berätta hur man gör när man "tangentbordsbygger"... det låter slappt. ;)
Tack för alla kommentarer, nu känner man sig till och med mer motiverad att gå o gymma! :bpump:

[swiftin]

Verkligen tydlig v-form :thumbup:

[Spec^]

Ryggen var ju verkligen grym! Nu lär jag kolla hur du tränar den ;)

Nåt mer jag la märke till var dina underarmar! Grymma!

:bpump:

[AdrenalineRush]

Gött juh Spec^.. behöver folk som kollar min journal! :D
Bör kanske tillägga att jag är 17år (86a) och 180cm för den som inte vet... ;)
Har faktiskt inte blivit speciellt seriös underarmsträning, men av den träningen dom fått har dom svarat bra på! :bpump:

[Karl_alfred]

det här ser ju kanon ut!
Bra muskel utveckling!

[Garnax]

ser bra ut...tryck på ordentligt för brösten så dom växer ikapp.

Men bröst kan vara svårtränade. Bara ligga i.

[AdrenalineRush]

Ja.. men jag tränar allt lika hårt nu förutom låren... dom e rätt lagom tycker ja, mer uthållighet som gäller för dom! :D
Men jag kan väl inte göra mer än att pumpa på som vanlig? Brösten kommer väl tids nog också ifatt! :bpump:

[Patriarch K]

Dina lats och resten av ryggen ser mycket bra ut :thumbup:

[Supercharger]

len å fin:D ...

impad av din v-form...

mvh/daniel

[AdrenalineRush]

Jepp :D
"ingen deffad räka" ;)
Tackar återigen för alla "värmande" kommentarer.. nu kan man gå ut i kylan naken utan att frysa! :D

[Jense]

Du ser starkare ut än vad du är.. du sa 6*80 i bänken va?


Å andra sidam har du bara tränat i 2 månader, och med sådana resultat borde jag va tyst efter ett stort GRATTIS! =)

[AdrenalineRush]

Originally posted by Jense
Du ser starkare ut än vad du är.. du sa 6*80 i bänken va?


Å andra sidam har du bara tränat i 2 månader, och med sådana resultat borde jag va tyst efter ett stort GRATTIS! =)

Jepp.. gjorde de förra bröstpasset, men det lär väl öka till nästa! :bpump: Brukar de göra iaf.. bänkar 95 iaf.. hehe tack Jense! ;)

[Jense]

Gott. men du såg ganska stark ut på första bilden också!

stark är bra. :D

[AdrenalineRush]

Jag lägger upp denna bilden här också för er som inte kollar min journal! :bpump:
Skiljer som sagt 3 månader mellan bilderna... ;)

[Castro]

X-terr-eemt bra utveckling där! :thumbup:

[Munter]

Bra jobbat, armarna ser större ut på nedre bilden än fast du är blekare. Då måste de vuxit några cm!

[AdrenalineRush]

Thx Castro & Munter :cheers:

Rätt färska mått finns nån sida bak i min träningsbok, armarna har växt strax över 5cm vardera! ;)

[maximuscle]

5 cm på tre månader det var inte dåligt det...:bpump:

[Laan]

eeeeeehhhhhh...

Om jag hade gissat så hade jag trott att det var cirka 6-8 mån mellan bilderna!

fyfan alltså.. :hbang:

[dude]

u are sick booy 5cm på 3månader är fett bra!

[shirunai]

fifan en normal svensson säger att du knaprar, jag säger bara OMG du har gener killen (tror inte du preppar) Jag har slitit som ett djur i 2år och det du gjort på nåra månader, fattar inget jag är stum....hellskotta.

[pneumatic]

Ser mkt bra ut :thumbup:

Biccarna har växt på bra, syns tydligt.

Axlarna tycker jag du har piskat på rätt rejält med.

Även mer bredd på ryggen!

Starkt jobbat, lycka till i fortsättningen!

Men var det bara jag som blev bensugen :em:

/Henrik

[AdrenalineRush]

Hehe :D
Bara att tacka o ta emot antar ja. ;)
Detta var bara en liten "förhandstitt", kommer ta nya bilder när ja tränat exakt 4a månader och då kommer även BEN... Tror ja iaf. ;)

Tar o postar alla måtten här för er som är lite lata o inte orkar gå o kolla själv... :angel:

Tog i söndags.. (Ökningar i parantes):

Vikt: 86kg (+ 8kg)
Hals: 40cm (+ 2cm)
Vänster överarm: 38,8cm (+ 5,1cm)
Höger överarm: 40cm (+ 5cm)
Underarmar: 32cm (+ 3cm)
Bröst: ca. 106cm (+ 13,5cm)
Midja: ca. 85cm
Lår: 61cm (+ 6cm)
Vader: 40cm


:thumbup:

[Karl_alfred]

det är helt otroligt vad bra det gått för dig. du har en uppenbar talang, ta vara på den!

[Fugitive]

JäÄäÄääVlar va du växer snabbt!!!

3 månader??????????:eek:

Ja e helt förstummad!

För övrigt har vi samma mått å e lika starka! :smokin:

[nordlander]

Det går ofta jävligt fort i början. Man drar på sig en massa vätska och så. Klankar inte ner men det kommer nog att plana ut. Om det mot förmodan inte gör det så får man bara säga grattis. ;)

[AdrenalineRush]

Tackar gubbar! ;) :cheers:
Kände redan efter 2 månader att det började gå segt, men frammåt går de :bpump: :D

[Herkulez]

riktigt bra ökningar:thumbup:

[ReQard]

Fan va avundsjuk man blir på din genetic, det såg bra ut

[AdrenalineRush]

Hehe... Jag e rätt nöjd som träningen går nu! :D
Men som många säger beror de väl mycke på att jag bara tränat såpass kort tid... Men vi får se tills nästa månad när nya bilder tas... Antar ja iaf! ;)

[Karl_alfred]

spelar ju ingen roll att du träna t så kort tid i det här fallet. har aldrig sett maken till styrkeökningar och volymökning hos en nybörjare heller.

[porja]

Rätt färska mått finns nån sida bak i min träningsbok, armarna har växt strax över 5cm vardera! [/B][/QUOTE]


:eek: :eek: :eek: :eek: :eek:

[AdrenalineRush]

Hehe.. ;)