handdator

Visa fullständig version : Frontböjar ?

MathiasP
2004-01-17, 02:43
Jag sitter och funderar på om Frontböjar kan påverka den "vanliga" Knäböjen i positiv bemärkelse. Efter att ha kört Knäböj 4 ggr efter jag börja träna igen för två månader sedan så kändes det helt ok igår, jag hade blivit starkare kändes det helt klart. Men det kan ju vara kul att variera även Knäböjen. Vad tror/vet ni om den saken ?
King Grub
2004-01-17, 07:34
Vad sägs om att plöja Allans två Best Of-artiklar om knäböj? Där har du nog svaret på de flesta böj-frågor:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=11027

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=11993
Sverker
2004-01-17, 08:04
Mina erfarenheter är att den vanliga knäböjen blir bättre !

Jag kör djupare, jag lutar mig inte fram lika mycket och kontakten med låren blir bättre.
Hjärnan är ju redan " banad " för den mer strikta knäböjen fram.