20ar
2012-02-28, 10:32
Hej.
Precis klar med program 1 och det ger lovande resultat. Tränar det 2ggr i veckan.
Kommer nu att övergå till pr. 2 alltså från 20 set till 30 set med bara triset för triceps och biceps. Känner mig slö i de andra passen. Kan det bästa vara att ta det lugnt/lätt med den övriga träningen under perioden man tränar detta?
Mvh 20ar.
Precis klar med program 1 och det ger lovande resultat. Tränar det 2ggr i veckan.
Kommer nu att övergå till pr. 2 alltså från 20 set till 30 set med bara triset för triceps och biceps. Känner mig slö i de andra passen. Kan det bästa vara att ta det lugnt/lätt med den övriga träningen under perioden man tränar detta?
Mvh 20ar.