handdator

Visa fullständig version : Hantlar eller skivstång för att "jämna ut" olika stora muskler?


Patabata
2012-02-25, 11:01
Har märkt att mina axlar inte är riktigt lika stora. Bör jag köra bröst/axelövningar med skivstång eller hantlar för att på bästa sätt jämna ut detta?

de_dave
2012-02-25, 11:12
Spelar nog ingen roll ska du se...

blizzen
2012-02-25, 11:17
...

Eira
2012-02-25, 11:21
Skulle nog säga att det blir lättare med hantlar då du kan sluta settet när ena sidan failar trots du har kräm kvar i andra. Om det blir en skillnad med stång trot jag dock inte.

Att tex ena bicepen är större än andra verkar vara rätt vanligt så inget att nojja över.
Ge båda sidorna lika mycket reps bara skulle jag gjort :)

SvingarN
2012-02-25, 11:50
Kör 3 halvkroppspass i veckan. Vänstra halvan 2 ggr i veckan och högra halvan 1 gång ifall det är vänsterhalvan som slackar.

Åsberg
2012-02-25, 12:13
Kör 3 halvkroppspass i veckan. Vänstra halvan 2 ggr i veckan och högra halvan 1 gång ifall det är vänsterhalvan som slackar.

:confused:

Sheogorath
2012-02-25, 12:24
Kör 3 halvkroppspass i veckan. Vänstra halvan 2 ggr i veckan och högra halvan 1 gång ifall det är vänsterhalvan som slackar.

wtf is this s*** I dont even...? :confused:

Knatcharn
2012-02-25, 13:30
Kör 3 halvkroppspass i veckan. Vänstra halvan 2 ggr i veckan och högra halvan 1 gång ifall det är vänsterhalvan som slackar.

Hahaha jättelätt att applicera till hela kroppen *rolleyes*

Rakanichy
2012-02-25, 16:32
han trollar såklart..

Hantlar och andra unilaterala övningsformer tar jämnare på kroppen och kommer jämna ut osymmetriska muskelgrupper

Robbmeister
2012-02-25, 17:00
Kör 3 halvkroppspass i veckan. Vänstra halvan 2 ggr i veckan och högra halvan 1 gång ifall det är vänsterhalvan som slackar.

Hahaha :laugh:

Alla är mer eller mindre osymmetriska så det är bara naturligt (så länge det nu inte handlar om något extremfall dvs).

Patabata
2012-02-25, 23:58
Kan tillägga att jag skadade ena axeln för några år sedan och rörligheten där blev lite sämre.

Carcer
2012-02-26, 00:07
Kör 3 halvkroppspass i veckan. Vänstra halvan 2 ggr i veckan och högra halvan 1 gång ifall det är vänsterhalvan som slackar.

ROFLMAO :naughty::naughty::naughty: