Visa fullständig version : Hur gör ni för att tagga till?
Jajamen, säg att ni ska köra erat max i böj mark eller bänk hur gör ni för att komma i riktig krigarkänsla?
Själv är jag grymt kass på detta, jag försöker tänka på riktiga svin genom min uppväxt och hat som har påverkat mig men kan ändå inte lyckas bli sådär riktigt förbannad på järnet.
Försöker med riktigt grym taggningsmusik, rock med riktig fart i kan skapa den där känslan fast det är sällan numera. Nu hade jag tänkt prova lugn musik, kanske någon rockballad eller så och se om man kan få till det där 'pirret' och riktig jävlar-anamma jag letar efter.
Ska sluta prata nu, ge era tips!
Gör som Hertzman och bli 200x starkare!
OWBNrigjyaQ
Eller så sätter du bara på min spotify lista och tänker "vikten ska ju bara UPP & NED!" http://open.spotify.com/user/oggelite/playlist/2bTByxjab7Z1BFEkIXS3I5
Kaggsmurfen
2012-02-20, 22:34
"I hated every minute of training, but I said, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.'
- Muhammad Ali
Tricklew
2012-02-20, 22:53
"I hated every minute of training, but I said, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.'
- Muhammad Ali
Och hur väl stämmer detta på medelmåttor som vill bänka 130kg?
Gesendet unter Verwendung meines iPhone.
"Kom igen nu! Kom igen! Lätt som fan! KOM IGEN FÖR FAN!"
Stampa lite i golvet. Dyker under stången, skjuter loss den med kraft så att den känns lätt.
Och sen ett "Lätt!" efter var och varannan rep, typ.
Sen är det ju bra med lite vänner i närheten med samma attityd till träningen som en själv. Att känna att folk tittar och har lite koll på ens träning är väldigt bra för att undvika "slentrianpass".
Ärligt talat känner jag ofta ett behov av att tagga ner inför vissa set för att palla i längden. Tror inte man tjänar så mycket på att behandla varje pass och varje set som en tävling på liv och död.
För mig räcker det med bra musik, skulle känna mig riktigt jävla fånig om jag skrek till varenda set under ett pass.
Rage Insanity vad annars ?
schröder
2012-02-20, 23:11
Musiken är viktig vid maxning. I hörlurar så högt så man inte hör något annat ljud runt omkring sig och så man inte hör sig själv skrika. Aggressiv dödsmetal brukar alltid gå hem för mig. Hittar jag en bra låt som jag går igång på så använder jag den bara vid maxningar för att man inte ska vänja sig vid den.
Sen är det tömma tankarna på allt och fokusera på att flytta stången från punkt a till b.
Skita i om folk glor, väldigt skönt att köra sent på kvällen när det är folktomt.
Ha med sig seriösa polare som hjälper till att tagga igång mig.
Nån får gärna slå på mig innan det är dags.
Sniffa in ammoniaken och köra igång. Aggressivt och kroppen och tankarna fyllda med hat.
Brukar gå hem väldigt bra med den här metoden :)
Drar på den här YPVmLusrTig
Herr Oberst
2012-02-20, 23:11
"I hated every minute of training, but I said, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.'
- Muhammad Ali
Samma sak. Träna för att vinna SM i SL idag, lev som Beckham resten av livet :thumbup:
Grazzafukkinrazzi
2012-02-20, 23:11
För mig räcker det med bra musik, skulle känna mig riktigt jävla fånig om jag skrek till varenda set under ett pass.
Jag tycker det fungerar bra. Jag brukar köra något som kallas Rage Curls. Lärde mig det av en kille på gymmet. Här är en byggartumme från killen på gymmet :)
http://snostilen.se/images/2010/bert-ljung-sno-stilen_119012105.jpg
Jag presterar bäst med ett tomt huvud och en bra känsla i kroppen.
Det är iofs inte så lätt att styra när det kommer, så vid tävlingar är det ju en helt värdelös metod.
Drar på hardcore superstars, funkar lika bra varje gång :) Länkar en del taggningstips som funkar för mig varje pass!
http://open.spotify.com/track/53vPqlnWsFfXNUF2LABPno
http://open.spotify.com/track/6D5uGO3AJ6mpx6SPXWKBkW
http://open.spotify.com/track/7kEVKid8q55b7FFg3J7pVG
http://open.spotify.com/track/6Mo2SAMVWRuZzlAunlrguj
En annan sjukt bra: http://open.spotify.com/track/6dvxoujnC7Ow9IBWMPBiuS
Drar även på lite filmer, Kan visa några tips.
Den här är riktigt taggande när den är klar brukar jag vara helt sprängd och dra till gymmet direkt och slänga vikter ;)
http://www.youtube.com/watch?v=yX39J_YyKbs
En annan favorit
http://www.youtube.com/watch?v=ZOp3TjYGQvo&feature=related
[QUOTE=buten;5611588]Drar på hardcore superstars, funkar lika bra varje gång :) Länkar en del taggningstips som funkar för mig varje pass!
yX39J_YyKbs
Den där i am a champion är ju riktigt jävla skön fast man får ju inte det där nu jävlar i helvete -känslan när man uttjatar den heller ^^ men har tänkt att slänga över den till telefonen för att plocka fram den när det är allvar på riktigt!
Carolinew
2012-02-21, 00:06
Ställer upp i en tävling. Kan aldrig få fram samma taggning på träning som på en tävling där det verkligen gäller.
Fokuserar bara på uppgiften. Skrika och leva om är inte för mig.
JJOHANSSON
2012-02-21, 00:15
Orkar inte hålla på sådär längre, men då har jag ju lagt ner starkeman-lyftandet med..
Förut, ojojoj. 5 minuters set-vila, Raubtier på högsta volym i högtalarna, magnesium över hela stången och händerna, jag gick runt och frustade och stampade i gymmet , försökte psyka stången, jag brukade slå mig själv på bröstet/axlarna. Hade kompisar som gapade och skrek, och som hjälpte till att lyfta av stången.
Det funkade antar jag, men det gör även detta.
Ifall jag är ute efter ett PB så sitter jag i lugn och ro, Blundar, drar på mig huvan och lyssnar på ett soundtrack ifrån en motivationsvideo på youtube och intalar mig själv att jag ska ha "5 reps".
Börjar med att bli lugnt förbannad, gärna sittandes med blicken ner i marken mummlandes diverse elaka tankar, på med mp3 med In Flames - only for the weak. Vankar lite fram och tillbaka, kollar på stången och försöker bli sur på vikten. Bitch-slappar mig, biter mig i läppen, och snappt under stången sen bara köra.
börjar med att bli lugnt förbannad, gärna sittandes med blicken ner i marken mummlandes diverse elaka tankar, på med mp3 med in flames - only for the weak. Vankar lite fram och tillbaka, kollar på stången och försöker bli sur på vikten. Bitch-slappar mig, biter mig i läppen, och snappt under stången sen bara köra.
+1
Börjar med att bli lugnt förbannad, gärna sittandes med blicken ner i marken mummlandes diverse elaka tankar, på med mp3 med In Flames - only for the weak. Vankar lite fram och tillbaka, kollar på stången och försöker bli sur på vikten. Bitch-slappar mig, biter mig i läppen, och snappt under stången sen bara köra.
Du stal mina ord.
Mp3 spelare och fokus, thats it.
Spotify tung metal, helst med hånande låttexter. Sliter några gånger i stången innan jag dyker under den
Sent by dat dere mikrovågen
Jack3d och tänker att skiten ska upp. Slår mig på låren, fräser och lägger mig ner och rycker och har mig i stången. Sen är det bara att få upp skiten.
Finns inget annat sätt.
mQuKZOadXGA
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.