century
2012-02-14, 21:21
Jag har haft ont i framsidan av överarmarna till och från ett tag. Säger "biceps" med situationstecken eftersom det rent anatomiskt borde vara biceps, men det känns inte vid rygg- och bicepsträning. Istället är det pressövningar som varit grinigt, framförallt bänkpress. Har även känt det i vardagen när jag vridit armarna konstigt, t ex om jag ska ta upp något ur en bröstficka.
Har misstänkt att det kanske kommer från något i axlarna istället. Inklämning, överansträngning?
Tyckte mig få lite bekräftelse på det igår. Skulle göra chins och när jag hävde mig upp kändes det som att vänster axel knastrade, som att något rullade över något annat. Gjorde inte ont då, men smärtan kröp sig på efteråt. Det strålar på precis samma sätt mot biceps som de tidigare diffusa problem jag haft, men gör även ont just i axeln. Rejält! Axeln värker mest om jag sträcker armen rakt uppåt, och blir ännu värre om jag försöker sträcka den längre bak. Känns precis mitt i axeln, och jag känner inget när armen är helt stilla.
Någon som har minsta lilla aning vad det kan vara och vad man kan göra?
Kan tillägga att jag tränat tungt drygt ett år, och om jag får säga det själv har det gått rätt snabbt att utvecklas, började verkligen som en räka... Något litet axeln som inte hänger med? *screwy*
Givetvis ska jag vila axeln nu och hoppas att det värsta onda försvinner och söka upp en sjukgymnast om det inte vill ge sig, men det vore intressant att höra om någon har en idé.
Har misstänkt att det kanske kommer från något i axlarna istället. Inklämning, överansträngning?
Tyckte mig få lite bekräftelse på det igår. Skulle göra chins och när jag hävde mig upp kändes det som att vänster axel knastrade, som att något rullade över något annat. Gjorde inte ont då, men smärtan kröp sig på efteråt. Det strålar på precis samma sätt mot biceps som de tidigare diffusa problem jag haft, men gör även ont just i axeln. Rejält! Axeln värker mest om jag sträcker armen rakt uppåt, och blir ännu värre om jag försöker sträcka den längre bak. Känns precis mitt i axeln, och jag känner inget när armen är helt stilla.
Någon som har minsta lilla aning vad det kan vara och vad man kan göra?
Kan tillägga att jag tränat tungt drygt ett år, och om jag får säga det själv har det gått rätt snabbt att utvecklas, började verkligen som en räka... Något litet axeln som inte hänger med? *screwy*
Givetvis ska jag vila axeln nu och hoppas att det värsta onda försvinner och söka upp en sjukgymnast om det inte vill ge sig, men det vore intressant att höra om någon har en idé.