JaniX
2012-02-13, 11:47
Som rubriken lyder! Har sökt runt lite på nätet och hittat olika svar. Allt från att det är bara att träna, du kommer inte bygga medans du har träningsvärk, kör på och träna bort träningsvärken, vänta tills träningsvärken är över. Så hur bör man göra nu då? Träna eller inte medans man har träningsvärk. Har nämligen en ny inskaffad multi chin bar som jag invigde för ca 3 dygn sen. Körde ett stenhårt pass med diverse pull up övningar. Har fortfarande lite träningsvärk men är ju grymt sugen på att köra på ett pass igen. Så hur bör jag göra? Träna eller vänta och köra lite andra övningar tills träningsvärken släpper helt?