handdator

Visa fullständig version : Hur ofta unnar ni er något?


jovas
2012-02-12, 20:53
Som rubriken lyder.

Hur ofta unnar ni er något, som tex godis, chips, glass, kakor etc?

Lychgate
2012-02-12, 20:55
Högtiderna typ. jul, midsommar, påsk etc. ;)

Pepz
2012-02-12, 20:55
varje dag

joseferiksson
2012-02-12, 20:58
När man behöver de

Squamata
2012-02-12, 20:59
Flera gånger i veckan :) kanske inte så bra med tanke på att jag deffar, men har ingen motivation iallafal så fkk it ^^

Zizou
2012-02-12, 20:59
När jag känner för det.

Sheogorath
2012-02-12, 21:00
Så ofta jag vill, vilket just nu är på lördagar.

Det finns för övrigt olika nivåer av "vilja". Den där spontana "vad gott det skulle vara med en Mars/jag vill ha en Mars!" är en typ av vilja som jag inte lyssnar till just nu. Att vilja hålla mig till planen och vilja nå mitt mål är mer värt för mig.

Som Mikael Rickfors sjöng 1988: "Att göra det man måste är att göra det man vill..."

Crocker
2012-02-12, 21:11
Varje dag.

312
2012-02-12, 21:14
Every day! Syns på magen.

Ristretto
2012-02-12, 21:17
Så ofta jag vill, vilket just nu är på lördagar.

Det finns för övrigt olika nivåer av "vilja". Den där spontana "vad gott det skulle vara med en Mars/jag vill ha en Mars!" är en typ av vilja som jag inte lyssnar till just nu. Att vilja hålla mig till planen och vilja nå mitt mål är mer värt för mig.

Som Mikael Rickfors sjöng 1988: "Att göra det man måste är att göra det man vill..."
this.

rajjan_dammit
2012-02-12, 21:17
När jag vill. Vilket brukar bli varje dag.

agazza
2012-02-12, 21:19
Så fort jag är sugen på nåt, blir väl i princip jämt, men är inte mycket för chips och godis. Friterat, kött och burgare blir det desto oftare. Orka fjanta på.

(Tapatalk, phone)

Fishtank
2012-02-12, 21:25
Då jag känner för det.
Mängden bestäms av hur mycket kcal jag har kvar för dagen.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Zorban
2012-02-12, 21:28
Mer eller mindre varje dag, om det inte är deff. Mår mycket bättre sedan jag började med det. Kost är överskattat :-)

Mental
2012-02-12, 21:33
Unnar mig dagligen, speciellt öl! Dricker nog minst en riktigt god öl om dagen. Sedan blir det godis, kakor, skräpmat mm när jag blir sugen på det.

King Grub
2012-02-12, 21:41
Flera gånger om dagen.

willtjam
2012-02-12, 21:46
Jag mår alltid illa av sötsaker så jag äter aldrig skiten. Chips kan slinka ner rätt ofta däremot.

benacii
2012-02-12, 21:52
Brukar inte finnas så mycket sug efter godsaker då jag äter ordentlig mat i ordentliga portioner. enda sötsuget kan vara att jag vill ha cola/pepsi. Men blir light variant av dessa. :)

jaaaaag
2012-02-12, 21:55
I regel en dag/v.

JakeShaft
2012-02-12, 22:13
1 gång i veckan på sin höjd skulle jag gissa, 2½ gång i månaden?

Har lyxen att inte direkt tycka om godis eller köpta kakor, chips och snacks är alldeles för salt för att det skall vara "mmm", glass ett par gånger om året. Orkar inte baka något själv särskilt ofta. Jag har aldrig ett sug eller begär efter "skräpmat" eller godis så jag kan inte unna mig själv det? Naturella nötter däremot unnar jag mig nästan dagligen.

Sniggel
2012-02-12, 22:37
Just nu, i princip varje dag.

mikeni
2012-02-12, 23:16
Äter godis efter varje träning vilket blir minst en gång per dag typ.

Fordon
2012-02-12, 23:22
Blir nog en burk läsk nästan varje dag, och om jag får tid/lust till ett konditionspass på söndagar så ser jag till fylla upp den extra energiförbrukningen med pizza/läsk/mörk choklad eller något annat som är mindre nyttigt i stora mängder.

Sniggel
2012-02-12, 23:23
Just nu, i princip varje dag.

Kanske ska beskriva vad man "unnar sig":

Sylt på Corn Flakesen
Kaffe

Jordnötter
Godis som ibland kan finnas hemma
Bakelser eller godis som man bjuds på, eller som man/sambo bakar.

Dedication
2012-02-12, 23:31
Varje lördag till gladiatorerna. Blir ofta ett Pringlesrör eller tex en påse bilar. Om vi inte räknar ljust bröd med ost och paprika, för det äter jag varje dag. Ja, jag deffar. :D

Hetz
2012-02-12, 23:51
Skapar utrymme för mina behov i kaloribudgeten helt enkelt! Men unnar mig något kanske 1-2 gånger i månaden - ser det inte riktigt som att jag unnar mig något, ser det mer som att jag strävar efter mitt mål och det är det som är min belöning! Får unna mig en schysst fysik helt enkelt.

Kanske klyschigt svar men thats the way it is

Marcu5
2012-02-13, 00:03
Deffar och jag har inte unnat mig något under dessa 6 veckor den pågått. Under uppbygnadsfas ~2 ggr i veckan.

Vunnis
2012-02-13, 00:07
varje dag

:thumbup:

krubkungen
2012-02-13, 00:14
På deff blir det nån gång då jag planerar in en ätardag.

Vid bulk så blir det något extra smarrigt nästan varje dag*drool*

Linjedomarn
2012-02-13, 00:27
När jag känner för det, dock gillar jag inte godis,chips,glass och läsk speciellt mycket. Kanske blir lite götta när man är hemma hos päronen i form av någon efterrätt

Squamata
2012-02-13, 00:28
Så ofta jag vill, vilket just nu är på lördagar.

Det finns för övrigt olika nivåer av "vilja". Den där spontana "vad gott det skulle vara med en Mars/jag vill ha en Mars!" är en typ av vilja som jag inte lyssnar till just nu. Att vilja hålla mig till planen och vilja nå mitt mål är mer värt för mig.

Som Mikael Rickfors sjöng 1988: "Att göra det man måste är att göra det man vill..."

Önskar jag kunde tänka så.. Kommer väl med tiden ;)

Forqie
2012-02-13, 01:21
Flera gånger om dagen.

en offtopic fråga: hur mycket kcal är du viktstilla på, i snitt?

för att svara på frågan är det väl rätt ofta, förut var det flera gånger om dagen, nu är det väl i mindre portioner och kanske max 2 gånger om veckan(bortsett från lightprodukter)

Jaman_
2012-02-13, 01:27
När jag känner för det..

Ponitus
2012-02-13, 01:56
Varje dag.
Jag mår bra av att få fika varje dag - och mår jag bra så går träningen bra. :)

limenka
2012-02-13, 02:45
Jag är riktigt svag för choklad så jag unnar mig det varje dag.

+1 på Ponitus

StrangeKraem
2012-02-13, 05:12
När det bjuds, annars så är det inget förutom "ätardagar", då jag lägger till nötter, äter lite extra av maten och mindre av salladen, kaviar till äggen (mumma!) och iblaaaand gör jag mig en efterrätt på turkisk yoghurt och frukt, men det är helt beroende på hur många kalorier jag redan har fått i mig.

Troll
2012-02-13, 05:39
På helgen!
Är det under bulk så håller jag dock inte lika hårt på detta.

Ingenting jag har några problem med, jag ser lika mycket fram emot min sedvanliga tallrik med kvarg och skivat äpple som slinker ner i stort sätt varje kväll!! *drool*

Sheogorath
2012-02-13, 06:55
Önskar jag kunde tänka så.. Kommer väl med tiden ;)

Mitt bästa tips är Pepsi Max (stora mängder har rent av anorektisk effekt upplever jag) och om det är på kvällen (p.g.a. koffeinet) istället 7Up Light eller Coops egna citron/lime-variant i light-version. Det är bra grejor att fylla ut buken med när suget sätter in. I övrigt: fokus på målet.

Strand93
2012-02-13, 07:50
När jag känner mig sugen på det, runt 1 gång i veckan blir det

bustz0rz
2012-02-13, 08:23
När jag vill; brukar oftast bli varje dag.

speedy83
2012-02-13, 08:27
Väldigt sällan har i stort sett inget sug alls efter socker produkter eller andra onyttigheter i dagsläget. Kan väl däremot dricka något glas vin på helgen ibland kanske. Sen är jag lite emot det här begreppet "unna" sig, det får mig att tänka på någon sorts belöning och jag gillar inte att använda mig av belöningsmetoder på det sättet utan skulle jag bli precis toksugen på något onyttigt så äter jag det jag förbjuder mig alltså inte men samtidigt så avstår jag gärna om jag bara känner ett litet behov mer som att " det vore gott" för det grundar sig oftast i att jag är hungrig och då är det vanlig mat som gäller först, är suget kvar därefter så tar jag mig en liten bit.

Popliteus
2012-02-13, 08:30
När det bjuds, annars så är det inget förutom "ätardagar", då jag lägger till nötter, äter lite extra av maten och mindre av salladen, kaviar till äggen (mumma!) och iblaaaand gör jag mig en efterrätt på turkisk yoghurt och frukt, men det är helt beroende på hur många kalorier jag redan har fått i mig.

Turkisk yoghurt med valnötter och lite flytande honung ringlat över detta :Virro

Eddie Vedder
2012-02-13, 09:05
Varje dag i princip. Fast aldrig några stora mängder. Igår var det dock lite mer än vanligt men det var ju för att vi var hos farmor och farfar. Så det blev ju efterrätt och fikabröd. Men i övrigt blir det kanske en bit choklad och/eller någon kaka, syltmacka etc.

spoon
2012-02-13, 09:08
Har inte satt några regler så jag vet inte om jag kan kalla det för att unna mig.

Squamata
2012-02-13, 09:09
Mitt bästa tips är Pepsi Max (stora mängder har rent av anorektisk effekt upplever jag) och om det är på kvällen (p.g.a. koffeinet) istället 7Up Light eller Coops egna citron/lime-variant i light-version. Det är bra grejor att fylla ut buken med när suget sätter in. I övrigt: fokus på målet.

Hmm låter som en bra ide, ska testa! thx :)

clavain
2012-02-13, 09:18
Nu under pågående deff är det lördagsgodis som gäller :)

Andra perioder på året är det när jag känner för det vilket brukar innebära ngn form av snacks (popcorn/nötter o dyl) till film, en eller ett par gånger i veckan...

TREX
2012-02-13, 09:36
För ofta.

vicarious
2012-02-13, 09:44
Under deff väldigt sällan/aldrig. Annars brukar det bli lite roligare/lyxigare mat på helgerna.

Morty
2012-02-13, 10:18
Rätt sällan. Äter hellre lite mer mat och kör lite längre cardiopass. Diverse snask tilltalar mig inte alls jämför med exempelvis nybakt bröd.

Forqie
2012-02-13, 11:26
Mitt bästa tips är Pepsi Max (stora mängder har rent av anorektisk effekt upplever jag) och om det är på kvällen (p.g.a. koffeinet) istället 7Up Light eller Coops egna citron/lime-variant i light-version. Det är bra grejor att fylla ut buken med när suget sätter in. I övrigt: fokus på målet.

:thumbup::thumbup:

Victuhh
2012-02-13, 13:08
Jag håller inte igen på något, vill jag ha något äter jag det. Och hör sen.

Knatcharn
2012-02-13, 13:51
Någon gång på helgen, i form av typ lightläsk och kanske en kaka (: Även om lightläsken är kalorifattig så känns det ju skumt att dricka det hela tiden.. Och så tar man väl en bit av den bakelse det bjuds på under fredagsfikat på jobbet ^^ Gött med snabba kolhydrater direkt innan fredagsträningen!

Och så blir det väl några bärs och järn ungefär varannan helg...

plåtniclas
2012-02-13, 14:44
2ggr i veckan onsdag lördag

Reaper123
2012-02-13, 14:59
Under deff och nog i vanliga fall med, 2-3ggr/veckan. Kan vara allt från ett par 100 kcal till 1000+!

Popliteus
2012-02-13, 15:27
Ett par ggr i veckan, oftast surt godis och choklad

StrangeKraem
2012-02-13, 16:01
Turkisk yoghurt med valnötter och lite flytande honung ringlat över detta :Virro

*dreggla*

Ja, skulle man börja diskutera den mest användbara saken man köper hem så toppar ju turkisk yoghurt listan i varje fall, sjukt underbart! *cupid*

Fredriiik
2012-02-13, 16:05
När jag känner för det, idag blev det semla å lite choklad till eftermiddagsfikat :)

Holabandola
2012-02-13, 16:34
Varje dag, flera gånger.
Men då rör det sig om mörk choklad, nötter och några kakor.
Pizza eller hamburgare en gång i veckan, men det är inget problem om jag samtidigt äter massa grönsaker och frukt till det hela.

thenut
2012-02-13, 16:38
Smågodis är fan omöjligt att låta bli :(

Det var bättre när man var liten och fick peka i lådorna o säga: "2 sånna, 3 sånna... Hur mycket har jag handlat för nu?"

Blev inte riktigt samma mängder då :)

Tier
2012-02-13, 17:12
inte så ofta. Men ibland kan jag få craving efter nåt, kan gå o sukta efter denna sak några dar innan jag köper det. Brukar oftast vara nåt litet.

Robbmeister
2012-02-13, 18:02
Då jag känner för det. Iofs inte så ofta men varje gång det händer handlar det om stora mängder istället.

Denniss
2012-02-13, 18:17
Brukar bli 1 gång varje/varannan vecka. Vissa dagar när man är extra trött och omotiverad så kan jag slänga i mig något enkelt och i folkmun onyttigt, bara för att boosta egot. Annars kan det bli något litet varje fredag, typ ett halvt wienerbröd.

Då jag är så lång och har sån hög kaloriförbrukning trots diet så kan jag fuska med gott samvete :)

Bjern
2012-02-14, 09:00
Under diet ca 1-2 dagar i veckan. Bulk 1-2 dagar i veckan i lite större mängder, något litet några dagar i veckan om jag känner för det.

Tomas Tryffel
2012-02-14, 11:39
Som amerikanarna säger; IIFYM!

Pompere
2012-02-14, 11:48
"Snack" på 200-300 kcal varje dag är standard.

VoodooChild
2012-02-14, 12:29
1-3 gånger i veckan ungefär. Försöker mig på Leangains nu, så jag har råd att unna mig 0.5 liter lättglass med lite O'hoj chokladsås varje träningsdag om jag vill!

LuThe
2012-02-14, 21:47
nu under deff unnar jag mig max en gång i veckan. och då är det "osunda" i min måltid typ brödet i en tacomiddag.... men jag går för tävling annars hade jag inte vart så nogrann

SannaK
2012-02-15, 08:25
Varje dag! Men ngt litet, annars tränar ja bort d!

Greenlight
2012-02-15, 08:43
äter mat med familjen på fredag eller lördag, beroende på vad dom äter. sen köper jag någon god frukt/advocado andra dagen. maten byter jag från något i mitt "schema".
är i deff

RAUBEZ
2012-02-15, 10:45
Deffar på 2000kcal och man kan unna sig varje dag om man byter ut en av de andra måltiderna mot grönsaker/frukt/gröt och magert protein. För oftast är det man unnar sig en stor mängd kolhydrater och fett.

davvvan
2012-02-15, 11:04
Alldeles för ofta på sistone... Ska försöka hålla mig lite lugnare för att nästan plocka bort allt när deffen börjar 1 april.

mommy
2012-02-16, 09:49
Under bulk när jag känner för det, men äter jag mycket mat brukar jag inte bli så sugen på godis och sånt.

Nu när jag deffar så försöker jag hålla mig undan sånt kaloririkt för det är svårt att få in i budgeten. Jag äter nåt när jag känner att det blir för jobbigt, men försöker att inte köpa nåt själv utan smaka en eller två godisar av maken när han köper. Blir mycket mer i lagom mängd då!

paatrik
2012-02-16, 10:49
Inte särskilt ofta, kan istället njuta av keso med valnötter och kanel. Har väl blivit en vana, ska dock erkänna att man onekligen tycker om godis/pizza etc etc när man väl äter. Kan däremot inte äta 1-2 bitar till kaffet, ska det va ska det va. Hellre en hel påse en lördag istället för några bitar vid fler tillfällen.

Parachutes
2012-02-16, 11:59
Varje dag.

Prost
2012-02-16, 13:10
Kan däremot inte äta 1-2 bitar till kaffet, ska det va ska det va. Hellre en hel påse en lördag istället för några bitar vid fler tillfällen.

Precis så känner jag också. :-)