Eskils
2012-02-12, 10:59
Tjena, precis fått ihop ett schema som jag tror jag kommer att trivas med. Gjorde en tråd tidigare angående åsikter om ett liknande och tack vare ett par shyssta kommentarer så har jag ändrat lite och kommit fram till:
Måndag: Biceps & Bröst
Tisdag: Ben & Mage
Onsdag: Konditionsträning, Ca. 3km Powerwalk, 1,5km jogging, 3km rodd
Torsdag:Triceps & Rygg
Fredag: Axlar & Mage
Lördag: Konditionsträning, Ca. 3km Powerwalk, 1,5km jogging, 3km rodd
Söndag: Vila
Tror ni det funkar att köra detta schema tungt under en deff? Jag fick i mitt förra inlägg endel kommentarer om att köra SL 5x5 och liknande, men jag tror verkligen jag kommer trivas mer med detta, och det är nog ändå det viktigaste att trivas med hur man tränar så man inte tappar stinget.
Så.. åsikter på detta schema? Ska börja en deff första Mars men tänkte börja med detta schema redan imorgon.
Måndag: Biceps & Bröst
Tisdag: Ben & Mage
Onsdag: Konditionsträning, Ca. 3km Powerwalk, 1,5km jogging, 3km rodd
Torsdag:Triceps & Rygg
Fredag: Axlar & Mage
Lördag: Konditionsträning, Ca. 3km Powerwalk, 1,5km jogging, 3km rodd
Söndag: Vila
Tror ni det funkar att köra detta schema tungt under en deff? Jag fick i mitt förra inlägg endel kommentarer om att köra SL 5x5 och liknande, men jag tror verkligen jag kommer trivas mer med detta, och det är nog ändå det viktigaste att trivas med hur man tränar så man inte tappar stinget.
Så.. åsikter på detta schema? Ska börja en deff första Mars men tänkte börja med detta schema redan imorgon.