Knäböj, olika långa ben?

[Zodd]

Jag tror jag har olika långa ben, det sa dom på mörnstringen förut iaf.
Problemet är att vänster ben belastas lite mer än höger när jag kör böj, är det en bra lösning att placera stången lite till höger?
Eller, hur ska man lösa det här?

Svara inte "gå till doktorn" ;)

[z_bumbi]

Gå till en naprapat så kollar han/hon om benen verkligen är olika långa eller om det är något som sitter snett som orsakar "längdskillnaden".

Är det snett så är det naprapatbehandling som funkar bäst, annars är det iläggsula som gäller för styrketräningen och den bör vara specialgjuten efter dina krav.

Så där jag nämnde inte ordet doktor en enda gång. :D

[PDS]

Jupp iläggsula är det som gäller! själv är jag 1cm kortare på högersidan och därmed gött sne

[Pudzianovski]

1 cm eller ngt över korrigerar kroppen ganska bra själv.

Lägg inte stången mer åt enda sidan utan omplacera ena foten lite tills det känns naturligt.

Att lägga i en iläggssula är inte alltid så bra då kroppen vant sig vid den lilla skillnaden. Det kan få fel effekt.

Jag har själv längdskillnad på 1,5cm ungefär och har haft lite längre men efter operation när jag var 15 år korrigerat en del av skillnaden.

Jag har pratat med diverse specialister om detta.

Dock så kanske inte alla har samma åsikt som jag.

[Zodd]

Såg nu att mina lår har växt (musklerna alltså) lika mycket, för 4 månader sen var skillnaden 1 cm, nu är den bara 0.5, jag kanske bara inbillar mig att vänster tränas mer, jag brukar faktiskt få lite mer träningsvärk där ibland

[JJ]

Jag har 12 mm skillnad och kör med iläggsula ibland, men i stort sett så kompenserar kroppen. Håller med Pudde.

[Dipshit]

min mosters höftparti gick ofta "ur led" (eller liknande) ett tag, så att benen såg olika långa ut...
kanske är nåt sånt?

gå till denna dära naprapaten nudå!

[PDS]

efter 5-6år år med snebelastning i ryggen så fick jag närapå ge upp benträning men med hjälp av inläggsulorna så kan jag numer köra på som vanligt! men det tog länge innan kroppen vänjde sig vid den "riktiga" fotställningen!

är ena sidan längre så blir det att du skruvar ner/upp dig i tex knäböj och du lyfter mer och med det långa benet villket gör att det drar snett i ryggen!

jag rekomenderar dig att redan nu kolla upp vad det är och ifall du behöver sulor så skaffa det nu så slipper du få problem som jag om kanske 5år.

kan nämna att problemen kom endast vid tung träning så det beror också på hur du tränar.

[Zodd]

Är en kiropraktor samma sak?
Får väl göra ett besök en vacker dag.... :/