Hungrig innan träning.

[Eltiko]

Tjabba! Nu är det så här, jag är student och jag slutar sent varje dag, äter lunch runt 11 tiden, jag slutar halv 4 och efter skolan gymmar jag alltid, men nu till min 'fråga' jag brukar alltid vara hungrig när jag slutar skolan - innan gymmet alltså, är det dåligt eller spelar det ingen roll, för jag äter inget mer än lunch innan gymmet?


samt skulle jag behöva en länk till nån tråd där dem går igenom volymträning, funderar på att börja köra det istället för styrka.


tack för mig!

[Zorban]

Så länge du inte tycker det påverkar din prestation på gymmet är det ingen fara om du inte fått mat på 5 timmar. En del människor (särskilt de under 1 år) blir ju lite griniga om de inte får mat.

[spoon]

Presterar du som du vill på gymet? Annars kan du ju äta ett mellanmål innan träningen.

[Popliteus]

Personligen presterar jag bättre efter ett par timmars fasta, tkr också att trycket ökar.

[Eltiko]

tänkte mer på, om resultatet blir sämre?, aah prestationen är det inget fel på!