kanki
2012-02-08, 10:48
Räknar inte exakt på min kost men är väldigt säker på att jag ligger på ett litet underskott. Har dock gått upp från 106 till 109kg dom senaste veckorna och jag undrar om det är tillräckligt med kreatin i No Xplode för att man kan gå upp i vikt? Började med den för någon vecka sedan så antar att det är den som är boven?
Tar 2 skopor innan träning och jag tränar 4-5 gånger i veckan.
Tar 2 skopor innan träning och jag tränar 4-5 gånger i veckan.