Mart|n
2012-02-03, 13:31
Hej!
Nu är det så att sedan i månadsskiftet november/december så har jag varit sjuk ungefär fem till sex gånger. Varav tre gånger har jag varit sjuk på "riktigt".
Jag beskriver de tre "riktiga" nedan och vilken tidsperiod det rör sig om.
Sista veckan av november t.o.m. första veckan av december. Det höll då i sig i ca två veckor. Höll på med en driftsättning och jobbade ca 12-16 timmar om dagen i två veckor under två veckors tid. Hade under denna tiden feber, halsont, lite lock för öronen och nässnuva. Utvecklade även en rethosta som höll i sig till mellandagarna. Uppsökte aldrig vårdcentral då, dumt nog.
Andra gången var hela vecka två med samma problem som ovanstående. Fick Cocillana utskrivet mot hostan då. Var förövrigt rent utslagen då. Sjukskriven hela veckan.
Tredje gången är just från och med i tisdags denna veckan. Kände mig lite småkrasslig under dagen, men tränade ändå på kvällen. Direkt efter det fick jag feberfrossa. Jag har bland annat frusit så pass mycket att jag skakade som lite här o var i kroppen, detta har varvats med rejäla svettningar. Riktigt ont i halsen, väldigt matt, hostat, känt mig stel och svag. Natten till idag utvecklades en dubbelsidig öroninflammation. Fick idag utskrivet Kåvepenin och Cocillana. Doktorn sa att det var dubbelsidig öroninflammation och troligtvis halsfluss.
Utöver dessa tre tillfällen så har det mest varit lite mindre saker som inte direkt krävt någon sjukskrivning. Under hela denna perioden så har jag nog faktiskt inte känt mig riktigt pigg en enda gång, har även sovit dåligt. När jag inte har varit sjuk så har jag ätit mer eller mindre allt som inte är fastbultat. Tar även några klunkar Mivitotal Premium mer eller mindre varje dag. Jag har även tränat ganska hårt och tungt efter varje sjuktillfälle och gjort så ända tills jag blev dålig igen.
När jag nu har läst igenom texten så inser jag att jag antagligen inte har låtit återhämta mig ordentligt sen i innan alla sjukdomarna...
Förhoppningsvis är jag inte sjuk längre än till mitten av nästa vecka. Men jag tänker avstå från träning hela nästa vecka. Och sedan smyga igång med någon form av deloadblock.
Har någon av er någon liknande erfarenhet? Och har ni möjligtvis några bra konkreta tips?
Nu är det så att sedan i månadsskiftet november/december så har jag varit sjuk ungefär fem till sex gånger. Varav tre gånger har jag varit sjuk på "riktigt".
Jag beskriver de tre "riktiga" nedan och vilken tidsperiod det rör sig om.
Sista veckan av november t.o.m. första veckan av december. Det höll då i sig i ca två veckor. Höll på med en driftsättning och jobbade ca 12-16 timmar om dagen i två veckor under två veckors tid. Hade under denna tiden feber, halsont, lite lock för öronen och nässnuva. Utvecklade även en rethosta som höll i sig till mellandagarna. Uppsökte aldrig vårdcentral då, dumt nog.
Andra gången var hela vecka två med samma problem som ovanstående. Fick Cocillana utskrivet mot hostan då. Var förövrigt rent utslagen då. Sjukskriven hela veckan.
Tredje gången är just från och med i tisdags denna veckan. Kände mig lite småkrasslig under dagen, men tränade ändå på kvällen. Direkt efter det fick jag feberfrossa. Jag har bland annat frusit så pass mycket att jag skakade som lite här o var i kroppen, detta har varvats med rejäla svettningar. Riktigt ont i halsen, väldigt matt, hostat, känt mig stel och svag. Natten till idag utvecklades en dubbelsidig öroninflammation. Fick idag utskrivet Kåvepenin och Cocillana. Doktorn sa att det var dubbelsidig öroninflammation och troligtvis halsfluss.
Utöver dessa tre tillfällen så har det mest varit lite mindre saker som inte direkt krävt någon sjukskrivning. Under hela denna perioden så har jag nog faktiskt inte känt mig riktigt pigg en enda gång, har även sovit dåligt. När jag inte har varit sjuk så har jag ätit mer eller mindre allt som inte är fastbultat. Tar även några klunkar Mivitotal Premium mer eller mindre varje dag. Jag har även tränat ganska hårt och tungt efter varje sjuktillfälle och gjort så ända tills jag blev dålig igen.
När jag nu har läst igenom texten så inser jag att jag antagligen inte har låtit återhämta mig ordentligt sen i innan alla sjukdomarna...
Förhoppningsvis är jag inte sjuk längre än till mitten av nästa vecka. Men jag tänker avstå från träning hela nästa vecka. Och sedan smyga igång med någon form av deloadblock.
Har någon av er någon liknande erfarenhet? Och har ni möjligtvis några bra konkreta tips?