jonkel
2012-02-02, 03:03
Stannar ni innan topp och bottenläget i en repetition? Dvs så ni håller muskeln spänd under hela setet?
Jag har aldrig tränat så. Jag kört alltid med utlåsningar, förutom i vissa benövningar, känns lite otäckt att låsa ut knäna!
Jag har fått för mig att jag klarar av att hantera tyngre vikter genom att låsa ut och att jag på så sätt får större muskler.
Jag har aldrig tränat så. Jag kört alltid med utlåsningar, förutom i vissa benövningar, känns lite otäckt att låsa ut knäna!
Jag har fått för mig att jag klarar av att hantera tyngre vikter genom att låsa ut och att jag på så sätt får större muskler.