handdator

Visa fullständig version : Möjlig utveckling ren?

Roggan76
2012-01-31, 13:49
Ser ibland personer som skriver att de ökat 2 cm runt armarna på t.ex. 2 månader.
Är det verkligen möjligt om personen redan ligger på 45+ cm ?

Och hur korrekt är den sk. genetisk max formeln ? längd i cm - 100 = kv på 5% bf ?
Kan en 20åring på 180cm väga 100+ kg med 10% bf ren?

Försöker bara få någon bild av vad som är riktigt o vad som är BS när man kollar runt på forum osv.

Vet att det finns någon policy här att AAS inte får diskuteras, men man måste väl få fråga var gränsen går som ren så att säga?
Fredriiik
2012-01-31, 14:01
Ser ibland personer som skriver att de ökat 2 cm runt armarna på t.ex. 2 månader.
Är det verkligen möjligt om personen redan ligger på 45+ cm ?

Och hur korrekt är den sk. genetisk max formeln ? längd i cm - 100 = kv på 5% bf ?
Kan en 20åring på 180cm väga 100+ kg med 10% bf ren?

Försöker bara få någon bild av vad som är riktigt o vad som är BS när man kollar runt på forum osv.

Vet att det finns någon policy här att AAS inte får diskuteras, men man måste väl få fråga var gränsen går som ren så att säga?

Nej å det kan nog inte en 30 åring heller!
Ta allt med en nypa salt och träna på hårt själv några år så ser du hur långt tid det tar.
ceejay
2012-01-31, 14:04
FFMI i tävlingsform ligger väl på max 28 typ? Om man är ren
L-Sami
2012-01-31, 14:10
Det går vara tung och med låg kroppsvikt och vara ren, men det är få som har de genetiska förutsättningarna. Genomsnittsmannen är nog inte det.
Ola Wallengren
2012-01-31, 14:25
FFMI i tävlingsform ligger väl på max 28 typ? Om man är ren

28 är en riktig avvikare, FFMI 25 är en mer rimlig cut-off.

Enligt formeln längd(cm)-100 = KV vid 5%bf så bör alltså en person som är 180cm väga ca 84,4 kg vid 10%BF, vilket är tämligen mediokert men det beror på att formeln bygger på att man skall vara i tävlingsform.
100kg vid 10%BF skulle innebära FFMI på 27,8 vilket kanske är inom möjligheternas gräns men extremt ovanligt.

Är man 181 så får man enligt CBB regler väga 89kg i tävlingsform, vilket innebär FFMI på 25,8. En lite väl hög gräns kan jag tycka (FFMI 25 blir ungefär 86kg).
filmjölk
2012-01-31, 14:32
Det går vara tung och med låg kroppsvikt.


Är inte tung och låg kroppsvikt per definition motsatsen till varandra? Det är som att vara lång fast kort eller elak fast snäll.
King Grub
2012-01-31, 14:34
Han menade väl lågt kroppsfett.
RobbanColeman
2012-01-31, 15:29
28 är en riktig avvikare, FFMI 25 är en mer rimlig cut-off.

Enligt formeln längd(cm)-100 = KV vid 5%bf så bör alltså en person som är 180cm väga ca 84,4 kg vid 10%BF, vilket är tämligen mediokert men det beror på att formeln bygger på att man skall vara i tävlingsform.
100kg vid 10%BF skulle innebära FFMI på 27,8 vilket kanske är inom möjligheternas gräns men extremt ovanligt.

Är man 181 så får man enligt CBB regler väga 89kg i tävlingsform, vilket innebär FFMI på 25,8. En lite väl hög gräns kan jag tycka (FFMI 25 blir ungefär 86kg).

Den invägningen klaras väl med nöd och näppe efter 2v fasta och 3 dygn utan vätska, sen fyller vederbörande upp till 96kg innan scenen bestigs dagen efter... :D
Ola Wallengren
2012-01-31, 15:37
Har iofs svårt att se det framför mig att någon går på scenen med hård och torr look efter att ha fyllt upp 7 kg på bara lite mer än 12 tim med de förutsättningarna.
Men, ja, väger man 96kg i tävlingsform då är sannolikheten att man är ren ganska liten.
Fredriiik
2012-01-31, 15:54
har iofs svårt att se det framför mig att någon går på scenen med hård och torr look efter att ha fyllt upp 7 kg på bara lite mer än 12 tim med de förutsättningarna.
men, ja, väger man 96kg i tävlingsform då är sannolikheten att man är ren ganska liten.

+100!
ThisIsTheOne
2012-01-31, 15:57
Ser ibland personer som skriver att de ökat 2 cm runt armarna på t.ex. 2 månader.

Folk så skriver mycket... Det som påstås i forum/bloggar och förefaller mer eller mindre omöjligt är sannolikt heller inte sant.
L-Sami
2012-01-31, 22:18
Han menade väl lågt kroppsfett.

Precis.
Fordon
2012-01-31, 23:51
Folk så skriver mycket... Det som påstås i forum/bloggar och förefaller mer eller mindre omöjligt är sannolikt heller inte sant.

Eller så är det som i tråden för någon vecka sen, att personen helt plötsligt har börjat träna och då ökar man rätt duktigt på några månader.
astrodog
2012-01-31, 23:55
Det är ju bara att ta kreatin så sväller man upp >2cm på några dagar..
reeborn
2012-02-01, 06:32
Det är ju bara att ta kreatin så sväller man upp >2cm på några dagar..

Vilken tur du har då mina armar ökar knappt med kreatin med pump@%*&/.