Hur många reps i bänken på 125% av kv? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

stridis

2012-01-27, 21:14

Poll kommer alldeles strax.

Eller inte, felklickade så pollalternativet inte blev ibockat. Jag ändrade antal pollalternativ och klickade men tydligen inte korrekt. fail

ceejay

2012-01-27, 21:28

1 rep

110kg -> 137,5kg

difeddy

2012-01-27, 21:29

6 stycken kanske.

Lind-Wall

2012-01-27, 21:37

13reps

77kg ----> 97,5

Pjotor

2012-01-27, 21:38

Antagligen 3 revbensfrakturer.

Gabriel174

2012-01-27, 21:42

Ett par st.

SirOrigami

2012-01-27, 21:44

2 styck

zim91

2012-01-27, 22:03

83x1.25 = 103.75

Gjort en som mest men bör klara 2 eller 3 på en bra dag(1x110, 3x100)

joker560

2012-01-27, 22:07

En etta. 102,5kg

C.E.J.

2012-01-27, 22:14

En och endast en.

SirOrigami

2012-01-27, 22:16

Räknade lite och insåg ganska snart att jag ljög. Klarar 1 negativ =)

frozzon

2012-01-27, 22:29

en explosiv negativ etta.

stockinger

2012-01-27, 22:36

kv = 79kg 1x100

chrille87

2012-01-27, 22:39

20+

Spartansk

2012-01-27, 23:02

Sju.

130kg finsk sisu

2012-01-27, 23:08

Gissar på 21-23 reps på 175kg.

iPad

2012-01-27, 23:26

20+

Vad väger du nu?

LillSkalman

2012-01-27, 23:48

0, 85+106kg

Mjölkprotein

2012-01-27, 23:57

en etta...

Är ju klen som fan i bänken så, vad ska man förvänta sig egentligen...

KV på ca 68,5kg

EDIT: Föresten, 0, trodde det var endast kv... 1RM ligger nog runt KV så jag tvivlar på att jag klarar 125% av Kv....

davvvan

2012-01-28, 00:02

2-3 reps på 102.5 kg med nuvarande obefintliga styrka. 82 kg KV.

Määng

2012-01-28, 00:10

Enligt diverse 1rm calculators som cirkulerar så borde jag klara en repetition på 125% av kroppsvikten.

AndreasBastard

2012-01-28, 00:17

stridis

2012-01-28, 00:38

2 styck

Som ovan. ^^ Fast jag kan backa upp det bättre än Sirljugami.

<Mike>

2012-01-28, 08:27

Klarade 17 reps på 100 när jag bänkade 147,5. Nu har jag bänkat 152,5 med ca 5kg mersmak så kanske klarar 18-20. Nånstans där.
Väger 80.

Medved

2012-01-28, 08:36

När jag började bänka så körde jag alltid 12-14 reps fram tills vikten 65 kg. Sitter nu på 75kg med 4-5 reps

exor

2012-01-28, 11:03

Ca 20 reps.

teac

2012-01-28, 11:12

4 reps @100kg

Paperbasket

2012-01-28, 11:55

15 reps @ 100 kg på en kroppsvikt av 78 kg. Precis börjat bli lite stark i bänken.

Roggan76

2012-01-28, 12:14

Klarade 17 reps på 100 när jag bänkade 147,5. Nu har jag bänkat 152,5 med ca 5kg mersmak så kanske klarar 18-20. Nånstans där.
Väger 80.

Jävligt strongt :)

luderlasse

2012-01-28, 12:16

6 st kanske

AdrianP

2012-01-28, 14:05

68kg 85kg bänk 1rm

dizkuz

2012-01-28, 14:14

Höftar lite på vikt
Kv 77 rep 100x8

<Mike>

2012-01-28, 14:29

Jävligt strongt :)

Tack så mycket :)

Birkharju

2012-01-28, 15:20

0

KV: 90kg
PB: 100kgx3

Ingen fördel av att vara lång :(

Aljo

2012-01-28, 15:24

10 reps om jag inte räknat fel. :)

matsson

2012-01-28, 18:36

1 rep

88 - 110

dennis89

2012-01-28, 19:55

95 kg 12 rep

lei

2012-01-28, 20:12

Skulle gissa på 3*120 med kort stopp. 3*2 har jag gjort relativt nyligen iaf.

EnKlenis

2012-01-29, 11:14

Kv: 74kg 3x95kg

oracas

2012-01-29, 12:01

78kg tror jag fixar 10-12 reps på 100kg.

Börjat träna lite bänk nu senaste 2 månaderna efter ett uppehåll på 2-3 år från bänkpressen. Ökat rejält fast en diet på 7kg nedgång.

Vunnis

2012-01-29, 12:12

I alla fall tre med stopp. Tänkte leka femton treor på just den vikten nu i veckan.
KV ~86 kg. 86x1.25=107.5

filmjölk

2012-01-29, 14:46

67 reps som bäst på 125%, och 37 reps på 200%. Kv 106kg.