köttmannen
2012-01-27, 11:41
Nu vet jag inte ifall det är dom rätta termerna för det jag får men tror det kan vara någon typ av sendrag eller muskelsammandragning. Iaf så får jag det väldigt ofta i vaderna, magen och övre delen av underarmarna. Kan köra 10 situps och sedan få någon sammandragning i hela magmusklerna som så ont att man bara vill krypa ihop. Det som hjälper är att sträcka ut magmusklerna så mycket det går genom att luta sig bakåt.
Varför får jag såhär? Känns lite som att det är dom tre minst tränade muskelgrupperna. Men kan knappt köra det eftersom jag får det så snabbt. Hur ska man gå tillväga för att bli av med detta? Är det stretching som gäller?
Varför får jag såhär? Känns lite som att det är dom tre minst tränade muskelgrupperna. Men kan knappt köra det eftersom jag får det så snabbt. Hur ska man gå tillväga för att bli av med detta? Är det stretching som gäller?