handdator

Visa fullständig version : Vindruvor eller inte, det är frågan!


madz
2012-01-24, 21:37
Okej, jag har en fråga angående vindruvor!

Om jag äter middag INNAN ett box-pass och sedan EFTER tar en proteindrink som ger 100 kcal, kan jag även ta vindruvor till och nöja mig med det? Försöker träna upp en platt och vältränad mage så behöver bli av med underhuds fettet. ÄR det då ett bra alternativ eller har ni några andra förslag? Har nämligen det problemet att jag aldrig är hungrig efter ett träningspass .. Är snarare mätt?

vicarious
2012-01-24, 21:38
Det går inte att svara på. Det som avgör är dygnets totala kaloribalans. Den måste vara minus för att du ska gå ner i vikt.

madz
2012-01-24, 21:50
tänker på om det är tillräckligt för att kroppen ska återhämta sig!

King Grub
2012-01-24, 21:54
I sig? Nej, det är det inte.

Det är bara en fördel att förlägga en större del av dagens kolhydratintag till efter träning.

Masterpan
2012-01-24, 22:07
I sig? Nej, det är det inte.

Det är bara en fördel att förlägga en större del av dagens kolhydratintag till efter träning.

Detta är ganska ot, men vet du om man kan se nån tabell över hur många procent fruktos det är i olika frukters kolhydratsinnehåll?

King Grub
2012-01-24, 22:08
Bör väl finnas i dom flesta. Fineli i alla fall.