handdator

Visa fullständig version : Slutar man växa av att styrketräna?


CalleCR7pato
2012-01-24, 06:50
Tjena, jag antar att detta är en ganska återkommande fråga, men jag skulle vilja reda ut den nu! Jag är 15 år och tränar med vikter 3-4 gånger veckan, jag sover eller äter inte för dåligt, löper jag då stor vikt av att hämma tillväxten eller är det en myt?
Tack på förhand.

CalleCR7pato
2012-01-24, 06:51
*risk

mysglenn
2012-01-24, 07:02
Myt myt myt

mattilainen
2012-01-24, 07:07
nej det kommer du inte göra. Man kan, det finns alltså en risk men jag tror folk inte vet hur mycket det behövs för att detta ska hända. Fotboll är en otrolig påfrestning för knä och kroppen så att träna lite styrketräning är inte alls speciellt.

Litenjoor
2012-03-08, 17:09
I mitt fall; Nej. När jag började träna var jag 178cm lång, tre år senare var jag 187(vilket är min nuvarande längd, tog stop där)

King Grub
2012-03-08, 17:10
jag skulle vilja reda ut den nu

Det har redan gjorts, i många många trådar, med referenser.