Rolv
2012-01-21, 14:01
Har tyckt att jag har ganska bra utförande på denna övning vilket medför att jag gillat den. Tidigare har det varit fram med höften, in med svanken och har sedan försökt att få rörelsen i magen när jag fäller kroppen. Idag testade jag att föra fram/upp höften samtidigt som jag fällde överkroppen,och sedan gå tillbaka med höften till utgångspunkten när jag reser överkroppen igen. Fick alltså nu en rörelse på överkroppen framåt/neråt, samtidigt som höften rör sig framåt/uppåt. Tidigare hade jag bara rörelsen på överkroppen. Utgångspunkten är fortfarande långt fram med höften och lätt framåtböjd rygg. Detta tyckte jag lyfte övningen till en ny nivå. Någon som kör på liknande sätt? Borde egentligen vara på film, men hade ingen möjlighet till det idag.