mara1
2012-01-19, 16:48
Tjenare
Jag och mina polare hade en diskussion om Träning och alkohol. Två av mina polare sa att om man tränar efter en skola på en fredag och sen så dricker man alkohol senare på kvällen, ungefär en 8 timmar senare, så var träningen helt onödig.
Det jag har fått för mig är att man kan träna på eftermiddagen och sedan gå ut på kvällen och dricka alkohol.
Vad är sant, eller är båda fel?
Den uppfattningen jag har fått angående träning och alkohol är att om man tränar dagen efter man har druckit, alltså när man är lite småbakis, så är träningen helt onödig, fast annars inte.
Så vad är rätt? kan man ha en träning som ger effekt om man senare dricker alkohol på kvällen?
mvh mara
Jag och mina polare hade en diskussion om Träning och alkohol. Två av mina polare sa att om man tränar efter en skola på en fredag och sen så dricker man alkohol senare på kvällen, ungefär en 8 timmar senare, så var träningen helt onödig.
Det jag har fått för mig är att man kan träna på eftermiddagen och sedan gå ut på kvällen och dricka alkohol.
Vad är sant, eller är båda fel?
Den uppfattningen jag har fått angående träning och alkohol är att om man tränar dagen efter man har druckit, alltså när man är lite småbakis, så är träningen helt onödig, fast annars inte.
Så vad är rätt? kan man ha en träning som ger effekt om man senare dricker alkohol på kvällen?
mvh mara