BB-dokumentär med bulk??

[jaesaren]

Hallå alla, har suttit och tittat runt efter någon dokumentär eller film som behandlar ämnet "bygga" muskler och bulk. Har sett att de flesta dokumentärer endast behandlar stunden innan tävling och därmed deff och diet.

Någon med vetskap om en dokumentär som följer bulk processen och byggandet av massa?!

Ber om ursäkt för dålig förklaring är inte speciellt insatt i termer och begrepp inom ämnet!

[Inge Enveten]

Varför behöver du en dokumentär för något så grundläggande?

Ät så du uppnår ett kaloriöverskott och bli starkare -> job done.

[Grazzafukkinrazzi]

Varför behöver du en dokumentär för något så grundläggande?

Ät så du uppnår ett kaloriöverskott och bli starkare -> job done.

Antar att han syftar på att det hade varit intressant att se skillnaden i träningsupplägget om man jämför tävlingförberedning med uppbyggnadsperiod.

"Greg Kovac's - Strongest bodybuilder alive" kanske kan vara något av intresse.

[jaesaren]

Antar att han syftar på att det hade varit intressant att se skillnaden i träningsupplägget om man jämför tävlingförberedning med uppbyggnadsperiod.

"Greg Kovac's - Strongest bodybuilder alive" kanske kan vara något av intresse.

Ska kolla upp denna!!!

[Jishuku]

Ronnie Coleman - The Cost of Redemption. Följer honom under off-season.
Flex Wheeler - Mass Construction. Utspelar sig efter Olympia, så i början på bulken.
Dorian Yates - Blood and guts. Osäker, men jag tror att det är off-season. Hursomhelst så tränar han alltid på samma sätt oavsett.

Och som andra påpekat: lägga på sig muskler är enkelt. Behålla de under deff är det som kräver lite engagemang.

[Inge Enveten]

Antar att han syftar på att det hade varit intressant att se skillnaden i träningsupplägget om man jämför tävlingförberedning med uppbyggnadsperiod.

"Greg Kovac's - Strongest bodybuilder alive" kanske kan vara något av intresse.

Ah bra tänkt. Jag förstod det som om han inte visste hur det gick till.