FatboySchlim
2012-01-19, 12:07
Hej,
Marklyft är en av mina favoritövningar så den kör jag varje pass.
Finns det möjlighet att byta ut knäböj i mitt standard SL 5x5 schema mot något annat?
Jag har fått ont i knäna på senare tid och är lite orolig.
Sedan undrar jag om det finns tips på en bra kcal-beräknare och riktlinjer för hur mycket en person som är 1.94m och väger strax över 100 kg skall äta om man vill ligga på energibalans.
Tränar 3ggr i veckan. Har ett stillasittande jobb.
Marklyft är en av mina favoritövningar så den kör jag varje pass.
Finns det möjlighet att byta ut knäböj i mitt standard SL 5x5 schema mot något annat?
Jag har fått ont i knäna på senare tid och är lite orolig.
Sedan undrar jag om det finns tips på en bra kcal-beräknare och riktlinjer för hur mycket en person som är 1.94m och väger strax över 100 kg skall äta om man vill ligga på energibalans.
Tränar 3ggr i veckan. Har ett stillasittande jobb.