handdator

Visa fullständig version : Bok/tidning om övningar med kettelbell/medecinboll mm


Impega
2012-01-18, 12:19
Någon som kan rekommendera en tidning/bok/hemsida där jag kan hitta mer info om kettlebellträning, medicinbollsträning mm

skulle vilja få in lite mer Intervall/cardio träning än bara tunga lyft.

Tex som utfall med press eller kettlebells sving, men där tar typ kunskapen slut :)

willtjam
2012-01-18, 12:57
http://www.dragondoor.com/

the_matsson
2012-01-18, 13:19
Boken "Enter the kettlebell" av Pavel Tsatsouline är grym. Kan beställas via länken willtjam postade.