köra på bulk eller deff??

[oscarbengtsson]

Hej!

Jag är en 17 år gammal kille som tränat i ca 1,5år. längden är ca 179cm och vikten ligger på 85,5kg. Tänkte bara fråga om era åsikter angående de kommande månaderna.. Borde jag bulka eller deffa? Börjar känna mig lite fläskig, och jag vet om att både magmuskler och ådror finns där under, så deff sitter i tankarna, dock rädd för att bröstmusklerna vuxit för långsamt och att de kommer se riktigt klena ut om jag deffar ner mig.. vad är era åsikter?

http://i39.tinypic.com/168epht.jpg

http://i43.tinypic.com/2mxh5vk.jpg

http://i39.tinypic.com/23w7mdg.jpg

http://i41.tinypic.com/2r5xjt4.jpg

http://i39.tinypic.com/4snqfa.jpg

[sinaui]

Du kommer inte få fina bröstfiléer på många år med lågt BF (>8%), deffa på så ska du nog se att du får relativt fint resultat ändå. :)

[difeddy]

Deffa om du nu velar. I slutändan spelar det nog mindre roll, du kommer ju deffa förr eller senare.

[Proxy]

Hade deffat långsamt ner till en behaglig form, runt 8-10% kroppsfett, och sedan bulkat långsamt. :) Du kommer att öka bra trots att du ligger på ett kcal-underskott, och det är bara negativt att lägga på dig mer fett än vad du har nu.

Var inte rädd för att tappa kroppsfett. Man tror alltid att man kommer att se klen ut, men man ser alltid bättre ut, dessutom så kommer du säkert att lägga på dig lite muskler på deffen också.

Mvh