Tråd om BCAA och Glutamin

[glhf]

Hej! Jag har tänkt mig att köpa en produkt vid namn Mutant Whey, ett vassle protein. Har tidigare kört med Whey 80 tidigare.

När jag läser om produkten så innehåller den BCAA och Glutamin.
Vad jag förstått så är skilnaden med BCAA och vanligt protein att det går direkt ut i musklerna eller hur man ska säga.
BCAA verkar också användas som ett post workout tillskott, och vad jag läst om det så ska det ha vissa biverkningar.

Min fråga är: Finns det några som helst risker/biverkningar med att ta BCAA och Glutamin? Det ska ju trotts allt vara ett Vassleprotein.

Tack för Svar!

[Ola Wallengren]

I normala mängder finns inga risker med BCAA och glutamin. Alla vassleprotein innehåller BCAA och glutamin i ganska höga doser så att berika med extra (om det är vad de gjort) behövs inte.
BCAA i fri form kanske går ut lite snabbare i blodet och når musklerna lite snabbare än ett intakt vassleprotein men skillnaderna är sannolikt små och förmodligen inte betydelsefulla.

Köp vassleprotein främst efter pris och smak.