kalaskonrad
2012-01-13, 18:49
Tjena!
Har sen kanske... 3-4 månader tillbaka uteslutande tränat Benpressar för mina främre lår (bortsett från några sporadiska set benspark för uppvärmningen) och kom att tänka på idag utifall det kanske kommer att ge någon form utav obalans i benmuskulaturen? Jag skulle nog vilja påstå att mina ben är de som kommit längst i "utvecklingen" hittills, men jag inte veta säkert ännu om jag missar någon muskel i och med att jag har hull som täcker dem.
Är det någon muskel som inte får någon träning som jag bör ta tag i eller går det bra att endast köra benpress för främre lår? Kör endast liggande lårcurl för bakre lår om det nu skulle spela någon roll.
Mvh
Har sen kanske... 3-4 månader tillbaka uteslutande tränat Benpressar för mina främre lår (bortsett från några sporadiska set benspark för uppvärmningen) och kom att tänka på idag utifall det kanske kommer att ge någon form utav obalans i benmuskulaturen? Jag skulle nog vilja påstå att mina ben är de som kommit längst i "utvecklingen" hittills, men jag inte veta säkert ännu om jag missar någon muskel i och med att jag har hull som täcker dem.
Är det någon muskel som inte får någon träning som jag bör ta tag i eller går det bra att endast köra benpress för främre lår? Kör endast liggande lårcurl för bakre lår om det nu skulle spela någon roll.
Mvh