cortez
2012-01-11, 11:26
Hej.
Jag var på semester nyligen och när jag kom tillbaka spelade jag fotboll med ett gäng dagen efter utan att värma upp så mycket. Men efter att ha spelat i ca en timme började få ont i båda låren. Smärtan Kändes som träningsvärk dagen efter ett pass på gymmet. Ju längre jag spelade desto mer ont det gjorde tills att jag kunde inte springa pga. smärtan. Spelade i intervaller, 4 lag om det spelar roll. Tänkte att det berodde på dålig uppvärmning och körde på gymmet med 5x5 programmet några dagar efter.
Men problemet med låren uppstod igen efter att ha spelat fotboll igår. Den här gången uppvärmde jag ordentligt. Men fick samma känsla mot slutet av spelet. Så fort jag ansträngde mig och sprang fort kom smärtan.
Har aldrig upplevt något liknande när jag överhuvudtaget sprang. Kanske mjölksyra i vaderna men det är det. Börjar bli orolig är det någon som vet vad det kan var och hur man fixar det?
Om det är relevant så är jag 23 år.
Jag var på semester nyligen och när jag kom tillbaka spelade jag fotboll med ett gäng dagen efter utan att värma upp så mycket. Men efter att ha spelat i ca en timme började få ont i båda låren. Smärtan Kändes som träningsvärk dagen efter ett pass på gymmet. Ju längre jag spelade desto mer ont det gjorde tills att jag kunde inte springa pga. smärtan. Spelade i intervaller, 4 lag om det spelar roll. Tänkte att det berodde på dålig uppvärmning och körde på gymmet med 5x5 programmet några dagar efter.
Men problemet med låren uppstod igen efter att ha spelat fotboll igår. Den här gången uppvärmde jag ordentligt. Men fick samma känsla mot slutet av spelet. Så fort jag ansträngde mig och sprang fort kom smärtan.
Har aldrig upplevt något liknande när jag överhuvudtaget sprang. Kanske mjölksyra i vaderna men det är det. Börjar bli orolig är det någon som vet vad det kan var och hur man fixar det?
Om det är relevant så är jag 23 år.