osymmetri

[stajv]

länge känt mig klenare på hela höger sida av kroppen. upptäckte nu att det går att se skillnad också. höger bröst är mindre än vänster. Vänster arm är 41 cm medan höger bara är 40 cm. Kan man göra något åt detta eller är det bara att gilla läget? är inte så stor skillnad att det ser jättekonstigt ut men man vill ju få det så perfekt som möjligt

[mysglenn]

nästan alla har sådana asymmetrier, pga genetik osv

träning med hantlar brukar rekommenderas

[exevision]

I sina dagliga sysslor så belastar man musklerna olika och då blir det en viss osymmetri. Har själv större biceps på vänster sida men större latis på höger. Vilket gör att höger axel lutar lite framåt. Om jag använder mig av hantlar så tar jag den svagare sidan först och gör sen lika många rep på den andra.

[stajv]

okej! det är inte lönt att börja göra nån extra rep för varje set med den klena sidan?
får börja göra alla vardagsgrejer som att bära matkassar osv med högerarmen:p