handdator

Visa fullständig version : Två dagars styrketräning efter HIIT pass?


Limbo
2012-01-09, 19:39
Som rubriken lyder så körde jag ett HIIT pass i söndags, ett rygg/biceps/ben pass idag och hade planerat att få in ett bröst/axlar/triceps imorgon. Är detta lite ''overkill'' eller vad man ska kalla det efter ett HIIT pass eller är det bra?

willtjam
2012-01-09, 19:47
Nej, du kommer inte bli övertränad av tre dagars träning.