nani
2012-01-09, 18:54
Idag var det rygg o biceps som gällde samt mage.
6 rygg övningar 3 set 10-12 reps
4 biceps övningar 3 set 10-12 reps
Blev riktigt seg i armarna efter jag kört klart rygg, så orkarde inte alls mycket biceps.
Imorgon är det bröst o triceps som gäller!
6 rygg övningar 3 set 10-12 reps
4 biceps övningar 3 set 10-12 reps
Blev riktigt seg i armarna efter jag kört klart rygg, så orkarde inte alls mycket biceps.
Imorgon är det bröst o triceps som gäller!