2 Månader ungefär! 78-72 kg!

[hehelol]

Vill väl bara få lite feedback, vet inte riktigt varför jag lägger upp det men men. Beror väl på att jag ser feedback som en grym motivationboost!

78-72 kg, 6 kg trans. på 2 månader!

http://laddauppbilder.se/?di=10132604423912

Här kommer den direkt också :)
http://laddauppbilder.se/?di=10132604423912

Hur många kilo till för magrutor, om någon kan uppskatta lite svagt? :)

[Sheogorath]

5 kanske? Handlar ju om hur markerade du vill ha dem också. :)

[hehelol]

True, antog väl runt 5 kg :p

[stridis]

2 månader till sedan kommer det se ganska najs ut. Bra, bara att fortsätta lite till! Hur ser styrketräningen ut förresten?

[hehelol]

Aint gonna lie, har slackat endel dom senaste 2 veckorna, har väl kört 6st pass under 2 veckor, fast brukar se ut såhär:

Dag 1: Biceps rygg underarmar
Dag 2: bröst triceps traps axlar
Dag 3: ben+mage+kondition

5 gånger i veckan, springer 1-2 gånger i veckan för att hålla igång konditionen :)

[stridis]

Varför kör du kondition på bendagen? Kan ju inte bli vare sig hackat eller malet nästan. Om du måste köra kondition på en gymdag så så kanske dag 2 passar bättre, fast det beror lite på hur hårt du kör kondition.

[hehelol]

Blev helt fel, kör kondition helt separat :p, skulle bli en Dag 4: Kondition

[Tokruska]

Ser bra ut, bara hålla i nu! ;)

[hehelol]

Tack mannen! Adå ska inte ge upp :)

[Victuhh]

bra jobbat, längd?

[hehelol]

Tack man! Något mellan 176-177 cm :-)