Scooby gör det igen... [Arkiv] - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Anders The Peak

2012-01-08, 17:47

Scooby´s blogg (http://scoobysworkshop.com/2011/09/18/does-phil-heath-use-steroids/)

Intressant studie på FFM genom tiderna (http://pdfs.journals.lww.com/cjsportsmed/1995/10000/Fat_Free_Mass_Index_in_Users_and_Nonusers_of.3.pdf ?token=method|ExpireAbsolute;source|Journals;ttl|1 326041245336;payload|mY8D3u1TCCsNvP5E421JYPPlNl9ZU XrQDsjmMHeXqBgfxP56d5BAis+WhfSrPR1S6lcHrAT5WTvTkrI 7Jc1zUq2UlEn8N1x7qr2heZXbSZE2/LnQkUnbAwLtuHlqxiruZhFwwtFf4aeU4rMgwns+8TDbNbAkOUl ffcIt0OqswFvWf97qU1+XR+GRM7R1S2drJjlMZyk5umnCyX0Zs O+WQO3OqrC6kWZHGFmwsUyPoy3TkarWdvvy6Y+Y2j71uz08ZT4 8Kq4FnoD9k2sZ/f2+VtLuq7uoIKDiRliJeppVX+rw4UyT+wiUZhSlAJO7dAyjR9v myVAWVtaC6WwAPrLYreszSV1KWThE7hh6oMJQ6lmjEbXKC+gaa l/PsKlfuCcwBrUqJIORKZEJNXxZBdgr3PQsdpBR5D41VaEH2MOCV FQOReXo4fsg/YHzlI735ThKGKWml7j5Rn+50uie6sSdJqjf0QLWOa0q+IPzv3l P9DbtjtVBzj37I05+xyFEQYy8hkPvrHfu33uPvCYtoLj6J9uZa wa0r/hG4jNiOlz9FC7GJdeYruj0bK5VQBSvsgdY/dBIMeG3lNTXUCUcvJSluK0aGIw6Dz6nHkcE/3S4anFLYlT+riIYTCGiEX23hvUO;hash|cdUTcufLvFoeng6ac BxTsw==)

krubkungen

2012-01-08, 17:53

Vad är det han gör igen?

frogmachine

2012-01-08, 18:21

Va?!?!? är inte phil heath ren?

Mjölkprotein

2012-01-08, 19:09

Bör inte den här tråden ligga på Allmänt?

Hursomhelst, 3% kroppsfett!?!

För att ha full hälsa behövs för normala aktiva män minst 4 %.
För män gäller följande intervall: 2–4 % svältgräns

mysglenn

2012-01-08, 19:11

Bör inte den här tråden ligga på Allmänt?

Hursomhelst, 3% kroppsfett!?!

källa på citaten?

dessa 3% är ju bara under en kort tid, sedan äter ju karln så svälter gör han nog inte

visste du inte att "alla" byggare ligger på ca 2-3% kroppsfett på tävling?

iskub

2012-01-08, 19:12

Jag som trodde Phil Heath ren fan!

ont: Bra inlägg av Scooby även om jag inte är någon beundrare av honom. Hjälper folk att ha lite realistiska mål.

Victuhh

2012-01-08, 19:13

If you workout hard, have flawless nutrition, and have the gift of perfect genetics then you can look like Steeve Reeves naturally – but it will take years, count on 5-10 years. Very few people have flawless genetics like Steeve Reeves did so dont even count on half his results.
Vad tror ni?

Mjölkprotein

2012-01-08, 19:15

källa på citaten?

dessa 3% är ju bara under en kort tid, sedan äter ju karln så svälter gör han nog inte

visste du inte att "alla" byggare ligger på ca 2-3% kroppsfett på tävling?

Jag visste väl att dom låg på otroligt lågt kroppsfett men, 3% trodde jag då inte direkt..

Citat ifrån: http://sv.wikipedia.org/wiki/Kroppsfett

Källa: Friedl, K. E., R. J. Moore, L. E. Martinez-Lopez, J. A. Vogel, E. W. Askew, L. J. Marchitelli, R. W. Hoyt, and C. C. Gordon. 1994. Lower limit of body fat in healthy active men. J. Appl. Physiol 77:933-940.

pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8002550

TREX

2012-01-08, 19:26

Vad tror ni?

Antalet i Sverige som kan se ut som Reeves ren är nog under 10.

Gober

2012-01-08, 19:29

Vad tror ni?

Ja det kan nog stämma. Det är väldigt få som faktiskt har supergener.

buten

2012-01-08, 19:33

Antalet i Sverige som kan se ut som Reeves ren är nog under 10.

Trololol?

Är ganska säker på att ingen i sverige kan se ut som han ren :)

Mjölkprotein

2012-01-08, 19:37

Trololol?

Är ganska säker på att ingen i sverige kan se ut som han ren :)

0 är under 10 du vet :smash:

buten

2012-01-08, 19:40

0 är under 10 du vet :smash:

Nähä, äre sant?
Tror dock han syftade på mer än 0 :)
Eller brukar du skriva så? "Jag tror färre än 2000 kan se ut som ronnie coleman efter 1 års träning", när du menar ingen? :)

Gober

2012-01-08, 19:41

Trololol?

Är ganska säker på att ingen i sverige kan se ut som han ren :)

185cm ca 95kg. Var ju nog inga 3% bf direkt. Men nja det är förmodligen inte jätte många som kan komma i närheten rena. Men att ingen skulle kunna se ut så, eller lika mycket massa iaf?...nja BS säger jag.

http://lusciousjudy.files.wordpress.com/2010/11/steve-reeves1.jpeg

Däremot är det kanske väldigt ovanligt att man har så bra grund med getingmidja osv.

BelowAverage

2012-01-08, 19:43

Marginalen för hur lågt kroppsfett man kan ha innan det blir skadligt borde rimligtvis öka ju mer muskelmassa man har. Då har man ju mer fett på kroppen även om kroppsfett% blir lägre, så hjärna & annan viktig späckvävnad inte behöver bli lidande.

spoon

2012-01-08, 19:48

Gober

2012-01-08, 19:52

Steve Reeves används som referens för hur mycket man kan bygga ren men jag tycker inte den bilden ser så imponerande ut. Ta nån tonårig här på brädan och låt han hålla på i 10-15 år så borde man väl slå det ?

Ser man ut som steve efter 10år så är det imponerande om man är ren. Så nej alla tonåringar som får "hålla på" i 10år kommer inte att slå det där.

sjuk midja :D
http://www.musclememory.com/images/vintage/ReevesSteve_2.jpg

krubkungen

2012-01-08, 19:53

Proxy kommer ju dwarfa Reeves :D

Sundqvist

2012-01-08, 19:53

jag tror garanterat att man kan uppnå större/bättre fysik än det där ren :) vet även flertal som har bättre fysik(enligt mig)

mysglenn

2012-01-08, 19:55

1. det är skillnad på att ha steve reeves proportioner vad gäller midjemått etc, och att ha samma FFM som honom

2. hur "VET" man att den gode reeves hade rent mjöl i påsen? Seriöst, orka jämföra sig hit och dit med andra.

buten

2012-01-08, 19:55

185cm ca 95kg. Var ju nog inga 3% bf direkt. Men nja det är förmodligen inte jätte många som kan komma i närheten rena. Men att ingen skulle kunna se ut så, eller lika mycket massa iaf?...nja BS säger jag.

Däremot är det kanske väldigt ovanligt att man har så bra grund med getingmidja osv.

Hahaha får ursäkta, läste inte genom det citerade ordentligt, trodde ni snackade om Phil Heath.

Gober

2012-01-08, 19:57

jag tror garanterat att man kan uppnå större/bättre fysik än det där ren :) vet även flertal som har bättre fysik(enligt mig)

"man" vem är det? klart att det finns en del som kanske kan bli större men många är det inte. Var är isåfall alla dessa på träningsforumen, som kan säga att dom är rena?

Gober

2012-01-08, 19:58

Hahaha får ursäkta, läste inte genom det citerade ordentligt, trodde ni snackade om Phil Heath.

Det kan nog bli svårare ;-)

Sundqvist

2012-01-08, 19:58

"man" vem är det? klart att det finns en del som kanske kan bli större men många är det inte. Var är isåfall alla dessa på träningsforumen, som kan säga att dom är rena?

Alla hänger inte på träningsforum duvet =)

King Grub

2012-01-08, 19:58

Steve Reeves används som referens för hur mycket man kan bygga ren men jag tycker inte den bilden ser så imponerande ut. Ta nån tonårig här på brädan och låt han hålla på i 10-15 år så borde man väl slå det ?

I fråga om muskelvolum, absolut. Ställ honom bredvid en Reeves hittagen med tidsmaskin från sina guldår, dock, så kommer han att se halvdan ut bredvid honom ändå, större eller inte. Linjer, leder, muskelbukar, allt är så gott som perfekt på Reeves, och det hittar du inte på random "tonåring på brädan" oavsett hur stor denne kan bli.

Gober

2012-01-08, 20:00

mysglenn

2012-01-08, 20:03

Sundqvist

2012-01-08, 20:04

+1. Det är ju som sagt väldigt mycket mer än muskelmassa i detta fallet och jag vill påstå att Steve har den bästa (av av dem) fysik jag sett. Det är ju dock bara min åsikt.

de som Grub skriver håller jag helt och hållet med om, men det var inte det vi diskuterade. Storleks mässigt/volym så finns det garanterat en jävla massa :)

mysglenn

2012-01-08, 20:05

de som Grub skriver håller jag helt och hållet med om, men det var inte det vi diskuterade. Storleks mässigt/volym så finns det garanterat en jävla massa :)

var det inte det tråden handlade om? FFM

spoon

2012-01-08, 20:06

I fråga om muskelvolum, absolut. Ställ honom bredvid en Reeves hittagen med tidsmaskin från sina guldår, dock, så kommer han att se halvdan ut bredvid honom ändå, större eller inte. Linjer, leder, muskelbukar, allt är så gott som perfekt på Reeves, och det hittar du inte på random "tonåring på brädan" oavsett hur stor denne kan bli.

Jo visst spelar symmetri in i bilden men det jag tänkte var det här.

If you plug his data into this body composition calculator you will find that his Fat Free Mass Index (FFMI) is a whopping 35 – the largest FFMI possible without steroids is 26 according to the research reported in Clinical Journal of Sports Medicine 5(1995):223-28. Steeve Reeves who was a champion bodybuilder back before steroids were available had a FFMI of 25.7 and that is acknowledged as the maximum FFMI for natural bodybuilders.

Stämmer inte talen? Större än såhär borde det väl gå att bli?

Silencer

2012-01-08, 20:10

Antalet i Sverige som kan se ut som Reeves ren är nog under 10.

Nu övedriver du.

TREX

2012-01-08, 20:12

Steve Reeves används som referens för hur mycket man kan bygga ren men jag tycker inte den bilden ser så imponerande ut. Ta nån tonårig här på brädan och låt han hålla på i 10-15 år så borde man väl slå det ?

http://www.bodybuilding.com/fun/images/2007/mahler109_c.jpg

Konstigt då att vi inte har någon här i Sverige på svensk scen som klår honom? :smash::smash::smash:

TREX

2012-01-08, 20:13

Nu övedriver du.

Siffran 10 var tagen utifrån hela Sveriges befolkning och då även folk som aldrig någonsin kommer träna i hela sitt liv (Men om de hade börjat träna, haft gener för det)

Är ju säkert en hel del människor i vårat avlånga land som besitter en bra genetik, men inte gör något med den/ägnar sig åt andra sporter än just kroppsbyggning.

Silencer

2012-01-08, 20:25

Det finns fler än 10 personer i Sverige som har anlag för den fysiken. Om de sedan kommer skaffa den eller ej är en annan femma.

TREX

2012-01-08, 20:29

Det finns fler än 10 personer i Sverige som har anlag för den fysiken. Om de sedan kommer skaffa den eller ej är en annan femma.

Ren muskelmassa; Ja.

Men förhållandet massa och midja; Nej.

ceejay

2012-01-08, 20:31

hur stor är piranha? han är ju satans grov från de bilder man sett :D

Mjölkprotein

2012-01-08, 20:37

Jävlar, den där Reeves är ju nästan så snygg så man vill ha han som bakgrundsbild...

PS, inte homo.

För att inte bli bannad måste jag väl skriva någonting OnT också då..

Var han verkligen så klen? Ni som skriver att en 10 åring kan uppnå samma muskelmassa efter ha tränat en viss tid..

TREX

2012-01-08, 20:40

hur stor är piranha? han är ju satans grov från de bilder man sett :D

RobbanColeman är nog någon bättre att jämföra mot.

Rakanichy

2012-01-08, 20:45

RobbanColeman är nog någon bättre att jämföra mot.

Vi kan inte veta om robban är ren eller ej.
Att bara påstå något är inte bevis.

TREX

2012-01-08, 20:51

Vi kan inte veta om robban är ren eller ej.
Att bara påstå något är inte bevis.

Jag bara sa så eftersom det är många av oss här (Och på andra forum) som tror på honom och att han är ärlig, och det är ju då värt åtminstone något.

Fritösen

2012-01-08, 20:52

Antalet i Sverige som kan se ut som Reeves ren är nog under 10.

Han är ju inte ens stor?

TREX

2012-01-08, 20:54

Han är ju inte ens stor?

Din bild av "stor" är åt helvete skev.

http://muscleandbrawn.com/forums/attachments/classic-bodybuilders-strongmen/971d1269352197-reg-park-versus-steve-reeves-steve-reeves-2.jpg

Han har en bra massa, en gedigen "thickness" och på det en minimal midja.

NiHa

2012-01-08, 20:55

Reeves är ett proportionalitets-AXIOM gällande muskelmassa. För att ren komma över denna mängd muskler så är det troligast att man då har sänkt myostatin pga genetisk defekt vilket då samtidigt gör att man då samtidigt har samma fettmassa som REEVES vilket gör att fettprocenten är flera procentenheter lägre, annars så är det som sagt var inte möjligt oavsett vad man då försöker kalla "bra genetik" då det knappt alls påverkar möjlig massa gentemot myostatin. I Sverige så är det som sagt var inte så vanligt med denna gendefekt (typ noll) så det blir som sagt var ingen Svensk REEVES ;)

Victuhh

2012-01-08, 21:00

Trololol?

Är ganska säker på att ingen i sverige kan se ut som han ren :)

exakt min tanke, tveksam till det öht faktist..

Fritösen

2012-01-08, 21:02

Din bild av "stor" är åt helvete skev.

bild

Han har en bra massa, en gedigen "thickness" och på det en minimal midja.

Hans ***/pung är dock rätt stor.

delta_mats

2012-01-08, 21:03

Steve Reeves mått var:

Inch
Arms: 18.5
Calves: 18.5
Neck: 18.5
Thighs: 27
Chest: 54
Waist: 30

Riktigt bra för att vara odopad i den formen.

difeddy

2012-01-08, 21:07

För att folk ska få perspektiv på saker och ting:

glwuvF8I-Us

TREX

2012-01-08, 21:09

För att folk ska få perspektiv på saker och ting:

glwuvF8I-Us

Midjan på 0:38 är bara sinnessjuk.

Anders The Peak

2012-01-08, 21:17

http://3.bp.blogspot.com/-Kzn_V8RVzMg/TefmKVeJj1I/AAAAAAAAAJg/JAdJeA0U-qg/s1600/steve+reeves+x+lee+priest.JPG

spoon

2012-01-08, 21:29

Steve Reeves mått var:

Inch
Arms: 18.5
Calves: 18.5
Neck: 18.5
Thighs: 27
Chest: 54
Waist: 30

Riktigt bra för att vara odopad i den formen.

Googlade till cm för att jag har svårt att relatera till inch

Arms:47
Calves:47
Neck 47
Thighs 69
Chest 137
Waist 76

Vikt och längd ? Och vad kan ha haft för bf% Tycker man ser mer rippade byggare nuförtiden.

Proxy

2012-01-08, 21:30

http://maximecazaly.com/blog/wp-content/uploads/2011/09/challenge-accepted-21.jpg

Gober

2012-01-08, 21:32

Lee Priest är ju väldigt mycket kortare så blir lite konstigt med de två bilderna att jämföra.

Anders The Peak

2012-01-08, 21:38

delta_mats

2012-01-08, 21:41

http://maximecazaly.com/blog/wp-content/uploads/2011/09/challenge-accepted-21.jpg

Du är väl ett huvud kortare än vad Reeves var? Eller kommer jag ihåg helt fel?

Proxy

2012-01-08, 21:43

Du är väl ett huvud kortare än vad Reeves var? Eller kommer jag ihåg helt fel?

Beror sig på hur lång Reeves var. :D Jag är 171½ cirkus.

delta_mats

2012-01-08, 21:45

Vad man ofta glömmer är att de här herrarna hade bara lite hantlar och skivstänger och en halvtaskig träningsbänk och var inte speciellt insatta i kosten utan åt husmanskost för det mesta. Nuförtiden så är träningsutrustningen specialiserad för ändamålen och kostvetenskapen har rest till mars fram och tillbaks i ett par decennier. Jag tror säkert att i dagens upplysta värld når man de här resultaten på 4-6 år med normala gener, rätt inställning och glöd för att vilja lyckas.

Knappast! Inte alls många ser man med de mått Reeves hade, samt i skapligt god form. Hur många på kolo matchar hans fysik? Så jag tror en fysik som Reeves är något man kanske kan få om man dedikerar sin träning till det under lång tid.

Som sagt så var måtten

Arms:47
Calves:47
Neck 47
Thighs 69
Chest 137
Waist 76

Mitosis

2012-01-08, 21:46

Beror sig på hur lång Reeves var. :D Jag är 171½ cirkus.

Han var "Height: 6' 1" (1.85 m)"

Enligt:
http://www.imdb.com/name/nm0716302/

delta_mats

2012-01-08, 21:47

Beror sig på hur lång Reeves var. :D Jag är 171½ cirkus.

185 ska han enligt uppgift vara.

ceejay

2012-01-08, 21:48

jäklar va han måste fått ligga

Anders The Peak

2012-01-08, 21:48

Det gäller att tro på sig själv och vara ihärdig precis som de här herrarna var på sin tid. Men visst kan det ta betydligt längre tid och utan rätt inställning når man aldrig dit.

Som sagt så var måtten och de bör du omvandla relaterat till 185 cm i Proxys fall ca 43/44 cm överarm och vad

Arms:47
Calves:47
Neck 47
Thighs 69
Chest 137
Waist 76

Proxy

2012-01-08, 21:55

Sen så hade den gamla Reevan höga biceps, jag har Levrone-biceps.

Hur satan kan han ha haft en midja på 76? Det är typ det jag har när jag är i bra form.

exor

2012-01-08, 21:57

Vacker fysik har han i alla fall.

Fritösen

2012-01-08, 22:00

Sen så hade den gamla Reevan höga biceps, jag har Levrone-biceps.

Hur satan kan han ha haft en midja på 76? Det är typ det jag har när jag är i bra form.

gener

Mitosis

2012-01-08, 22:04

Sen så hade den gamla Reevan höga biceps, jag har Levrone-biceps.

Hur satan kan han ha haft en midja på 76? Det är typ det jag har när jag är i bra form.

I'm not saying it was aliens...
But it was.

Proxy

2012-01-08, 22:07

Det är väll för övrigt inte säkert heller att anta att Steve Reeves var ren? Han hävdar ju själv att han var det, men det ska ju tydligen finnas en del namn, bland annat Larry Scott, som har påstått att han använde steroider. *jorgen*

Tror dock inte på något sätt att hans fysik inte går att uppnå utan, med dom små mängderna han isf använde går väll att kvitta mot lite bättre gener och lite bättre kost.

TREX

2012-01-08, 22:26

Det som talar för att han var ren var att det inte fanns så mycket tillgängligt på den tiden.

Proxy

2012-01-08, 22:31

Det som talar för att han var ren var att det inte fanns så mycket tillgängligt på den tiden.

Men det fanns tillgängligt, känns ju inte särskilt avlägset att världens då mest muskulärt utvecklade man använde det som fanns tillgängligt.

Det är väll dessutom allmänt känt att Arnold började använda steroider när han var 13? Det är 1960, tydligen så var ju steroider inom kroppsbyggning redan då ett känt element.

TREX

2012-01-08, 22:36

jäklar va han måste fått ligga

Har man vunnit världens vackraste man har man nog inga långa torrperioder.

http://www.celebrities-pictures.com/photo/d/39620-1/Steve+Reeves+187.jpg

http://1.bp.blogspot.com/-Wls8GvoXhhk/TdtFhYlp4QI/AAAAAAAABJ4/A9_zK0HflSA/s1600/steve-reeves-846293l.jpg

Gober

2012-01-08, 22:43

Men det fanns tillgängligt, känns ju inte särskilt avlägset att världens då mest muskulärt utvecklade man använde det som fanns tillgängligt.

Det är väll dessutom allmänt känt att Arnold började använda steroider när han var 13? Det är 1960, tydligen så var ju steroider inom kroppsbyggning redan då ett känt element.

Steve är dock född 1926 och på 40-talet var det nog inte särskilt tillgängligt för strandraggarna. På 60-talet däremot men då var ju Revees gammal i gamet. Så det är nog stor chans att han byggde sin fysik ren.

TREX

2012-01-08, 22:44

Men det fanns tillgängligt

Det vet jag inte men DBOL kom ju 1960 bara som exempel

http://en.wikipedia.org/wiki/Methandrostenolone

an orally-effective anabolic steroid originally developed by John Ziegler and released in the US in the early 1960s by Ciba.

Och precis som Gober säger så var ju Steve över 30 på 60-talet också och sin fysik hade han redan vid 17 års ålder.

Reeves developed an interest in bodybuilding in high school and trained at Ed Yarick's gym in Oakland. By the time he was 17, he had developed a Herculean physique, long before the general interest in bodybuilding.

17 år, då var året 1943.

U tell me om du tror att han hade börjat trycka redan då.

Spetälsk

2012-01-09, 00:09

Det vet jag inte men DBOL kom ju 1960 bara som exempelTestosteron syntetiserades på 30 talet. Bara ett annat exempel.

panzerpig

2012-01-09, 00:48

om jag minns rätt så importerade Bob Hoffman steroiderna till usa vid mitten av 50-talet? användes på tyngdlyftarna där då. när det blev tillgängligt för byggarna vet jag inte men antagligen senare, om de inte hängde på york barbell..
en artikel: www.slate.com/articles/sports/sports_nut/2005/02/the_man_behind_the_juice.html

Proxy

2012-01-09, 00:51

Dboll var väll det Larry Scott sa att Reeves använde, men det kan ju som sagt ha varit senare i hans karriär.

Här har vi Steve vid 17 års ålder. Skulle inte vilja påstå att han var i närheten av sin peak där.
http://3.bp.blogspot.com/_-pLAqWA-CGU/SzUaHz1YLgI/AAAAAAAAAeE/LRGmh0SVIOY/s400/srat17.JPG

rolf

2012-01-09, 00:55

Sen så hade den gamla Reevan höga biceps, jag har Levrone-biceps.

Hur satan kan han ha haft en midja på 76? Det är typ det jag har när jag är i bra form.

Jag hade ~76cm @ 92kg i våras, och är också 186 (Reeves var 185), så jättekonstigt är det väl inte.

Arne Persson

2012-01-09, 21:51

Konstigt då att vi inte har någon här i Sverige på svensk scen som klår honom? :smash::smash::smash:

Ronny R, tror jag kan matcha Steve R. och nog även besegra honom. Båda är troligen lika rena och sunda eftersom jag betvivlar inte ett ögonblick på att även Steve Reeves var 100 % ren. Observera grundlikheterna i deras fysiker.

TREX

2012-01-09, 21:55

Jag hade inte kunnat säga på rak arm att Ronny är ren om jag såg honom på scen men jag litar givetvis på dig Arne, men hur är hans midja?

Arne Persson

2012-01-09, 21:58

Jag hade inte kunnat säga på rak arm att Ronny är ren om jag såg honom på scen men jag litar givetvis på dig Arne, men hur är hans midja?

Den lär vara 67 cm i tävlingsform och offseason omkring 71 cm.

Silencer

2012-01-09, 22:04

Det känns på något sätt som att det är en tydlig skillnad i proportionerna mellan roidade och rena byggare, även om man ställer två med mycket muskelmassa brevid varandra.

Bättre midja, mindre uppsvälld torso, midje-axel ratio, mindre traps och mindre armar tycker jag.

Arne Persson

2012-01-09, 22:07

Gober

2012-01-09, 23:39

Vad är längd och vikt på Ronny? Riktigt bra fysik, finns dock väldigt lite bilder på honom.

Och angående trapz, "kappmuskelpolisen" som en del kallar dem kanske har något trots allt ;-)

Arne Persson

2012-01-10, 01:05

Vad är längd och vikt på Ronny? Riktigt bra fysik, finns dock väldigt lite bilder på honom.

Och angående trapz, "kappmuskelpolisen" som en del kallar dem kanske har något trots allt ;-)

I dag väger han 88 kg i som alltid i mkt bra form, På You Tube videorna väger han ca 83 kg i stort sett i tävlingsform. Tävlar i -80 kg. Är 171 cm.

ceejay

2012-02-05, 19:17

scooby sänder live på youtube :)
http://www.youtube.com/watch?v=wzGz59zbEzM&feature=channel_video_title

wcanka

2012-07-12, 10:10

Lånar tråden lite, Är det något fel på utförande scooby använder här?
Varför kör han inte full ROM?

http://www.youtube.com/watch?v=bT8A7Vc-2SI

gustafffsson

2012-07-12, 13:13

Lånar tråden lite, Är det något fel på utförande scooby använder här?
Varför kör han inte full ROM?

http://www.youtube.com/watch?v=bT8A7Vc-2SI

om jag kommer ihåg rätt så när man bara går ner så att armarna är 90vinkel så minskas skaderisken då det inte lägger like hög påfrestning på nån led eller nånting liknande.jag kör så iaf och mina axlar mår mycket bättre av det iaf

ceejay

2012-07-12, 13:15

Jag kör ned till axlarna med stången. Mina axlar mår mycket bättre av det. Full rom.

wcanka

2012-07-12, 13:15

om jag kommer ihåg rätt så när man bara går ner så att armarna är 90vinkel så minskas skaderisken då det inte lägger like hög på frestning på nån led eller nånting sånt.jag kör så iaf och mina axlar mår mycket bättre av det iaf

Okej, ska pröva köra så.. nånting jag kommer ta efter är att alltid köra långsamt & kontrollerade rörelser :)

Arne Persson

2012-07-12, 13:43

Lånar tråden lite, Är det något fel på utförande scooby använder här?
Varför kör han inte full ROM?

http://www.youtube.com/watch?v=bT8A7Vc-2SI

Troligen är han korkad nog att inte inse att han kraftigt förkortar M. supraspintus och därmed ökar risken för skador i axlarna.

Latissimus Dorsi

2012-07-12, 14:31

Troligen är han korkad nog att inte inse att han kraftigt förkortar M. supraspintus och därmed ökar risken för skador i axlarna.

Så man ska mao köra fullt ROM?

Arne Persson

2012-07-12, 16:00

Så man ska mao köra fullt ROM?

Självklart, enligt min åsikt!

Fugly

2012-07-12, 16:41

Steve är sjuhelvetes snygg i alla fall, och när man tar den fysiken med så är det väldigt svårt att klå honom estetiskt.

Arne Persson

2012-07-12, 18:20

Steve är sjuhelvetes snygg i alla fall, och när man tar den fysiken med så är det väldigt svårt att klå honom estetiskt.

Jaha...?

Fugly

2012-07-12, 18:28

Jaha...?

Ja, det var nog allt. Ser nu inte varför jag skrev det där, borde kanske tänka lite längre innan jag postar något. :em:

aldoschadewitz

2012-07-12, 19:13

är ni ens säkra på att steve är ren?

exor

2012-07-12, 19:24

är ni ens säkra på att steve är ren?

Nej, och?

Sniggel

2012-07-12, 19:40

är ni ens säkra på att steve är ren?

Någonting kan vara väldigt sannolikt men inget kan vara 100% säkert.

deadich

2012-07-12, 21:09

Enligt alla källor jag hittat så fanns det visst steroider på steve reeves tid. Om de användas av honom och inom bb öht vettefan men existerade gjorde det visst.

wcanka

2012-07-12, 21:12

Självklart, enligt min åsikt!

Du får nog skriva en guide om hur alla övningar ska utföras :D

Arne Persson

2012-07-12, 21:52

Enligt alla källor jag hittat så fanns det visst steroider på steve reeves tid. Om de användas av honom och inom bb öht vettefan men existerade gjorde det visst.

Ge er nu tack! Det GÅR att bygga muskler, hör och häpna, utan doping... Det verkar vara panik idag, eftersom alla MÅSTE vara dopade enligt internetexpertisen. Minsta lilla sandkorn att hänga upp sina dopingmisstankar på missas aldrig på nätet. Hemska tanke om någon duktig byggare skulle vara helt ren...

Arne Persson

2012-07-12, 21:54

Du får nog skriva en guide om hur alla övningar ska utföras :D

Anmäl dig till kursen jag håller nästa helg så lär du lite korvstoppning i det ämnet.:)

wcanka

2012-07-12, 22:18

Anmäl dig till kursen jag håller nästa helg så lär du lite korvstoppning i det ämnet.:)

Näe det har jag inte tid med :)

men hur mycket ROM ska man ha i axelpress då? :)

ceejay

2012-07-12, 22:32

full rom såklart
X8BRaqxAmOM

TREX

2012-07-12, 22:37

men hur mycket ROM ska man ha i axelpress då? :)

http://www.youtube.com/watch?v=ShX4GcJNmhY&feature=player_detailpage#t=129s

Arne Persson

2012-07-13, 05:18

http://www.youtube.com/watch?v=ShX4GcJNmhY&feature=player_detailpage#t=129s

Nej.

Arne Persson

2012-07-13, 05:19

full rom såklart
X8BRaqxAmOM

Precis!

Arne Persson

2012-07-13, 05:22

Näe det har jag inte tid med :)

men hur mycket ROM ska man ha i axelpress då? :)

Förstår det... tar mycket tid att sitta här på Kollo...:)

wcanka

2012-07-13, 09:48

Förstår det... tar mycket tid att sitta här på Kollo...:)

Handlar inte om att sitta på kolo eller inte, jag bor inte ens i närheten av där kursen hålls,
videon ovan hjälper ju inget då jag kör med hantlar?

TREX

2012-07-13, 09:53

Nej.

Han låser ut och går ner under axeln, vad gör han för fel? :)

Grotesk

2012-07-13, 09:57

Han låser ut och går ner under axeln, vad gör han för fel? :)

Jag är inte Arne men Levrone slår ihop hantlarna i toppen så han tom. lyckas skapa en viss studs, det kallar inte jag utlåsning. I bottenläget så är han inte under axeln. Trots att han vinklar hantlarna innåt så når han inte ens axeln.

TREX

2012-07-13, 10:08

Jag är inte Arne men Levrone slår ihop hantlarna i toppen så han tom. lyckas skapa en viss studs, det kallar inte jag utlåsning. I bottenläget så är han inte under axeln. Trots att han vinklar hantlarna innåt så når han inte ens axeln.

Vänta, va?

http://i.imgur.com/6EUcH.jpg

Vad missar jag?

Arne Persson

2012-07-13, 10:49

Handlar inte om att sitta på kolo eller inte, jag bor inte ens i närheten av där kursen hålls,
videon ovan hjälper ju inget då jag kör med hantlar?

Lugnt, det kar kommit folk bl.a från Norrbotten till kurserna...;)

Här är ett exempel på en snarlik övning, Arnold Press. Ända ner alltså.

http://www.youtube.com/watch?v=lhuPCnPQrLw