Ätardagar

[charmed]

Nu kommer en intressant fråga vad brukar ni käka på era ätardag?

Själv brukar jag äta som vanligt fasst unnar mig en micropizza till lunch och en fet %¤#&%¤ läsk till kvällen.

<- I princip läskberoende så finns inget bättre än att få pimpla en kall läsk framför en bra film.

Vissa ätardagar äter jag dom fetaste hamburgarna som finns på MAX med allt tillbehör ( lökringar / plus / chilicheese och 2 smältost *mums*

Men börjar bli less så blir inte mer än var tredje vecka på ett ungefär .




Ps. Light läsk hur pass nyttigt är det ur GI synpunkt och hur påverkar det insulin nivån i kroppen.

[Halib]

Lightprodukter innehåller ofta snabblösligt glukos som bryts ned av insulin. Och medan insulinet är upptaget med att bryta ned glukosen från läsken, går fettet från maten direkt till fettdepåerna. Drick hellre vatten.

Edit: Ja nu blev det lite snurrigt... strunta i ovanstående text... haha :angel: :smash:

[Åse Columbus]

dessutom så gör insulinpåslaget att man snabbt blir hungrig igen...

[King Grub]

Originally posted by Halib
Lightprodukter innehåller ofta snabblösligt glukos som bryts ned av insulin. Och medan insulinet är upptaget med att bryta ned glukosen från läsken, går fettet från maten direkt till fettdepåerna. Drick hellre vatten.

Lightläsk innehåller inget glukos! Lightläsk är fullkomligt kolhydrat- och sockerfritt. De är sötade med aspartam, som är energifritt och, ger ett obetydligt insulinpåslag och har ett GI på 0, d v s påverkar inte blodsockret över huvud taget.

[RealElwood]

Mina ätardagar spårar ur helt efter nån månad på dieten. En "vanlig" dag kan se ut som följande.

2 påsar (200g) av antingen chips, jordnätsringar, ostbågar etc., 2 pizzor, 2 McDonaldsmenyer, äpplepaj, massor av choklad, läsk i alla sorter, ett par liter Milkshake, all ost hemma hos päronen, sen så fyller man ut med lite vaniljsås, kebab å ännu mer choklad. Rekordet i våras blev väl ca: 14 400 KCal på en dag...

Edit: 183, 87kg, 19,4%bf, 23 år i dagsläget

[aliquis]

Originally posted by charmed
Ps. Light läsk hur pass nyttigt är det ur GI synpunkt och hur påverkar det insulin nivån i kroppen.

det påverkar inte insulinnivån alls och "har inget gi" då den ju bara innehåller sötningsmedel.

[aliquis]

Originally posted by Halib
Lightprodukter innehåller ofta snabblösligt glukos som bryts ned av insulin. Och medan insulinet är upptaget med att bryta ned glukosen från läsken, går fettet från maten direkt till fettdepåerna. Drick hellre vatten.

lightprodukter innehåller ofta lite fett och mycket kolhydrater, men nu var det läsk vi talade om, och lightläsk innehåller ingenting utav något utav det.

Och insulin bryter väl inte ner glukos? insulin skickas ut för att kroppen skall börja ta upp glukosen ifrån blodet, och när kroppen gör det så struntar den väl bara i att skicka ut fler fettsyror i blodet samt att musklerna börjar förbränna glukosen istället för fett.

och vatten är väl bra, men han lär inte bli fet på lightläsk.

[kharon]

Originally posted by Halib
Lightprodukter innehåller ofta snabblösligt glukos som bryts ned av insulin. Och medan insulinet är upptaget med att bryta ned glukosen från läsken, går fettet från maten direkt till fettdepåerna. Drick hellre vatten.

Edit: Ja nu blev det lite snurrigt... strunta i ovanstående text... haha :angel: :smash:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=12837&highlight=snabbl%F6sligt