Feelstavat
2012-01-03, 04:33
Jag har börjat med kickboxning och älskar det!
tränat 1 månad nu och som det känns nu så kommer jag aldrig sluta med det.
det jag hade velat ha hjälp med är att sätta upp ett dugligt schema på gym,
då jag känner att man kunde slänga in lite styrkepass.
jag tränar kickboxning Mån,Ons,Fre, jobbar lite olika från vecka till vecka så hinner inte alltid gå på alla 3 passen, men oftast 2.
Vilka dagar kan man klämma in styrketräningen på?
jag kan tänka mig att 2-3 pass i veckan är lagom utöver kickboxningen?
hinner man/kan man träna hela kroppen på bara 2-3 pass i veckan?
jag är 174lång, väger 82kg, och det är inte 82kg muskler, allt sitter på magen^^
är det bara tålamod och mycket träning som gäller för att få bort fett på magen, eller ska man köra mycket kondition för att få bort magfett och sedan satsa på mycket träning?
väldigt tacksam för alla svar/tips!
gärna på sånt som, ett simpelt schema för gym så man tränar det mesta på 2-3 pass i veckan.
tränat 1 månad nu och som det känns nu så kommer jag aldrig sluta med det.
det jag hade velat ha hjälp med är att sätta upp ett dugligt schema på gym,
då jag känner att man kunde slänga in lite styrkepass.
jag tränar kickboxning Mån,Ons,Fre, jobbar lite olika från vecka till vecka så hinner inte alltid gå på alla 3 passen, men oftast 2.
Vilka dagar kan man klämma in styrketräningen på?
jag kan tänka mig att 2-3 pass i veckan är lagom utöver kickboxningen?
hinner man/kan man träna hela kroppen på bara 2-3 pass i veckan?
jag är 174lång, väger 82kg, och det är inte 82kg muskler, allt sitter på magen^^
är det bara tålamod och mycket träning som gäller för att få bort fett på magen, eller ska man köra mycket kondition för att få bort magfett och sedan satsa på mycket träning?
väldigt tacksam för alla svar/tips!
gärna på sånt som, ett simpelt schema för gym så man tränar det mesta på 2-3 pass i veckan.