Ont i höfterna vid magträning

[mrbambocha]

Varför får jag ont i höfterna vid magträning? Är det pga ovana?
Tex om jag ligger på rygg och cyklar, saxar eller lyfter på bena.

[Ponitus]

Dom få gånger jag själv har testat att t ex ligga på rygg och "cykla" så har det känts som att jag inte har någon WD-40 vid höftkulorna. Knakar och har sig.

Detta hjälpte ju inte dig, iofs. Men du är inte ensam iaf.

[killenigrillen]

Därför att du/ni aktiverar höftböjarmuskulaturen.

[Ponitus]

Ja, jo, iliopsoas tar väl i rätt mycket. Men jag menar, det ska väl inte göra ont för det? Eller?

[mrbambocha]

Så är det ofarligt? bara att köra på tills de små musklerna vänjer sig?