handdator

Visa fullständig version : Hjälp! Får ont hur lätta mark jag än drar!?

joseferiksson
2011-12-29, 19:51
Får en känning långt ner i ryggraden efter marklyft, kom första gången i somras, kom igen i början av oktober sen har jag känt av de varje pass sen dess(har varit sjuk en längre tid nu men har små tränat mark lite och de kommer ändå).

Drog idag på 90kg som jag nästan kan styrkevända och de högg till så pass jag inte kunde fortsätta, tekniken är felfri med rak rygg och håller benen och röven i en bra bana ÄNDÅ kommer de.

Min fråga är om någon vet vad de kan vara och vad man kanske kan göra för att åt gärda det?

Tar till mig allt som skrivs ! :)
Supermicke
2011-12-29, 19:57
random thought: gör det ont med bälte också? tänker ifall det kanske har nåt med transversus abdominis att göra.
joseferiksson
2011-12-29, 20:00
random thought: gör det ont med bälte också? tänker ifall det kanske har nåt med transversus abdominis att göra.

Yes, det kommer med bälte med
willtjam
2011-12-29, 21:17
Har du någon film?
kettlebellGuden
2011-12-29, 21:17
Kanske du har lite diskbråck :)
joseferiksson
2011-12-31, 11:37
Har du någon film?

Kan filma nästa gång .
joseferiksson
2011-12-31, 11:40
Kanske du har lite diskbråck :)

har med funderingar på de, ska nog skita i tekniken och dra som förr för då fick jag aldrig ont. Skada mig en gång i mark när jag ful-drog men då tappa jag greppet (front-grepp) men jag tappa med ena handen före så de drogs snett .
z_bumbi
2011-12-31, 11:50
Vad säger en sjukgymnast?
joseferiksson
2011-12-31, 12:39
Vad säger en sjukgymnast?

ingen aning, har inte kollat med någon sån. Dålig erfarenhet av såna från förr.
complex
2011-12-31, 13:39
ingen aning, har inte kollat med någon sån. Dålig erfarenhet av såna från förr.

Sök upp en ny, tar personligen en duktig sjukgymnast före naprapater/kiropraktorer/läkare vilken dag som helst

Mvh
Tolkia
2011-12-31, 14:31
Vad har du själv gjort för att bli bättre?
joseferiksson
2012-01-01, 11:51
Vad har du själv gjort för att bli bättre?

Förbättrat tekniken, tränat bålen mera, mer stretching och står alltid barfota nu.
Mart|n
2012-01-01, 12:12
Sök upp en ny, tar personligen en duktig sjukgymnast före naprapater/kiropraktorer/läkare vilken dag som helst

Mvh

Håller med. Det är rent slöseri med tid och möjlighet till rehabilitering/utveckling att inte gå till kunniga personer direkt.
joseferiksson
2012-01-01, 22:18
Håller med. Det är rent slöseri med tid och möjlighet till rehabilitering/utveckling att inte gå till kunniga personer direkt.

Blir nog att kolla upp det dära!