Deffa under rehab?

[cardio]

Jag har problem med min axel och kör ett rehab-program som innebär att jag i princip inte får träna axlar, rygg och bröst ordentligt. Är det fel läge att försöka tappa några trivselkilon då? Jag tänkte mest på att jag tränar rygg, axlar varje dag med hjälp av rehabprogrammet även om det är lätt träning.

[Sheogorath]

Jag har problem med min axel och kör ett rehab-program som innebär att jag i princip inte får träna axlar, rygg och bröst ordentligt. Är det fel läge att försöka tappa några trivselkilon då? Jag tänkte mest på att jag tränar rygg, axlar varje dag med hjälp av rehabprogrammet även om det är lätt träning.

Det är fel läge att deffa nu, ja. Inte bara p.g.a. den typ av muskelförlust du tänker på utan också för att energiunderskott inte lär ge de bästa förutsättningarna för att din skada ska läka. Så kul är inte rehab att du vill göra det onödigt länge, eller misslyckas, för att du ska tappa några trivselkilon just nu. :)